Thành Thăng Long là di sản văn hóa thế giới nằm ở trung tâm Hà Nội, có bề dày lịch sử hơn 1.300 năm. Nơi đây chứa đựng những di tích văn hóa độc đáo, những di tích đã chứng kiến lịch sử Thành Long Hà Nội và lịch sử lâu đời của dân tộc ...
Tháng: Tháng Mười 2020
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
4 bài tập thể dục có thể làm tăng sức chứa của nệm cho nam giới
Phòng tập gym cung cấp nhiều hoạt động rèn luyện thể chất cho nam giới. Nam giới nên tập thể dục vừa phải thường xuyên để thúc đẩy tuần hoàn máu, cải thiện nhịp tim và tăng cường sức bền. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng sau 30 tuổi, mức testosterone của nam giới ...
Khám phá vùng đất hùng vĩ qua các lễ hội
Lễ hội Cà phê Buôn Ma Thuột và Liên hoan Văn hóa Cồng chiêng Tây Nguyên được tổ chức tại thành phố Buôn Ma Thuột và huyện Lắk của tỉnh Darek từ ngày 8 đến 13-3 sẽ mang đến cho du khách nhiều hoạt động thú vị như thi đấu voi. Ca nô; đánh cồng ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là một loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách sẽ tương đương với chất đạm có trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Sử dụng 3 bài tập tăng chiều cao giúp kéo giãn cột sống
Thói quen ngồi thường xuyên, không vận động khiến dáng đi của chúng ta xấu đi, do bị gù lưng nên cơ thể chúng ta trông lùn hơn, thiếu sức sống. Yoga, bơi lội và xà đơn giúp kéo giãn cột sống để tăng chiều cao tối đa. Bài tập xà ngang có thể giúp ...
Chèo thuyền trong thành phố cổ mùa lũ
Từ giữa tháng 10, thành phố cổ Khai Hải đã bị sóng đánh mạnh. Chùm ảnh của hai nhiếp ảnh gia Phan Vũ Trọng và Đỗ Anh Vũ sống và làm việc tại Hội An, “Khám phá cảnh chèo thuyền trong phố cổ trong lũ” Hiện tại, mọi người có thể thấy quang cảnh mùa ...
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng có vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống lành mạnh phải đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng mới 12 tuổi anh đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao lớn, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể chậm chạp, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau nhức, ho sặc sụa, hội phải xoay người, ưỡn hông ra ngoài để thở dễ dàng ...
Bất động sản nghỉ dưỡng – chìa khóa dẫn đến một khu nghỉ dưỡng năm sao trong thời kỳ đại dịch
Khi ngành du lịch gặp nhiều thách thức trong đại dịch, chia sẻ với VnExpress, ông Martin Koerner, Giám đốc Thương mại Alma Resort, tiết lộ những hướng dẫn giúp khu nghỉ dưỡng duy trì 60% công suất phòng và thị trường chung tỷ dân. Lãi suất là 15%. -Alma là phương tiện đầu tiên ...