“Hầu như mọi bài tập tôi sẽ xem lại hiệu suất của mình để xem cơ thể có cân đối và cơ bắp được duy trì rõ ràng hay không. Nếu các bộ phận không hài lòng hoặc thiếu, tôi sẽ chú ý đến việc cải thiện. Sự tử tế của cuộc họp tiếp theo”, ...
Tháng: Tháng Tám 2020
8 thực phẩm giúp bạn chống lại căng thẳng
Về mặt chống lại căng thẳng, ngoài việc thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm giảm căng thẳng là một cách hỗ trợ hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù hợp với cơ ...
Chúc mừng năm mới, chuyến du xuân cùng Saigontourist
Năm nay, một quỹ dài hạn đã được phân bổ cho kỳ nghỉ Tết. Nhiều khách du lịch lên kế hoạch trước, ngân sách và chọn tuyến đường của một chuyến đi mùa xuân thú vị với gia đình của họ. Để đáp ứng nhu cầu này, Saigontourist đã triển khai các dịch vụ du ...
Khóa học 8 gói của Will Smith
Nhìn vào Will Smith, không nhiều người nghĩ rằng anh ta đã đến 50 tuổi. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson, đã chia sẻ với Men Journal rằng cuộc tập trận của ngôi sao Hollywood là truyền ...
8 thực phẩm bà bầu phải ăn để có con thông minh.
Những gì mẹ ăn ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể và sự phát triển của tâm trí. Có nhiều thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ em. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, mà khi bạn quyết định mang thai, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm ...
Ninh Bình bắn pháo hoa kỷ niệm 10 năm nhà nước Đại Gao Yue
Ủy ban nhân dân Ninh Bình vừa phê duyệt kế hoạch tổ chức bắn pháo hoa cấp cao nhân dịp kỷ niệm 10 năm thành lập Nhà nước Đại Đồng Việt (968-2018). Do đó, màn bắn pháo hoa kéo dài 15 phút sẽ được phóng vào lúc 10:15 tối tại một địa điểm trong bãi ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là một loại thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thụ. Nếu bạn biết cách chuẩn bị protein chính xác, nó tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất ...
Thành phố cổ Quảng Trị và quán phở
Cháo giường, còn được gọi là cháo súp, cháo hoặc cháo cá, là một món ăn thường được khách du lịch đường dài địa phương yêu thích. Bed congee hấp dẫn bởi hương vị đặc trưng của mì gạo hoặc bột lọc và cá lóc. Bộ xử lý cần chọn gạo chất lượng cao, ngâm ...
Những lợi ích của việc chơi golf như Tổng thống Trump
Tổng thống Mỹ Donald Trump là một người đàn ông không thích thể thao nhưng yêu thích golf. Theo Golf Digest, golf là môn thể thao không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn tốt cho toàn bộ nghề nghiệp. Đây là lý do tại sao bạn nên chơi golf như Tổng thống Trump. Đốt ...