Vào tháng 8 năm sau, Quyên sẽ tham gia Giải vô địch thể hình quốc gia. Anh dành toàn bộ thời gian cho phòng tập, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để siết cơ nhằm có được cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, đầu tiên anh ấy nghĩ đến biệt ...
Tháng: Tháng Tám 2020
3 nguyên tắc vàng của chế độ ăn kiêng để duy trì vóc dáng thon thả
Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều và thiếu các chất dinh dưỡng thiết yếu. Dưới đây là một số nguyên tắc vàng để bạn có một phòng ăn ...
Người Việt lo lắng sau vụ đánh bom Bangkok
Sau vụ đánh bom ở trung tâm thành phố Bangkok vào tối 17/8, nhiều người Việt Nam đã lo lắng sáng nay do tình trạng bất ổn ở Việt Nam. Theo dự kiến, 8 người trong nhà cô Hồng Tâm (Tòa nhà số 26, quận 7, thành phố Hồ Chí Minh) sẽ rời cô sang ...
Thực đơn trong tuần của người tiểu đường
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với bệnh nhân tiểu đường, như sau: Buổi sáng (6.30am-7.30am) Bữa sáng thêm (9h sáng) trưa (11-11: 30) tài xế (2-2: 30 chiều) chiều (5-5 : 30 giờ tối) – Có (8-8: 30 giờ ...
FLC thắp sáng lễ kỷ niệm Lễ hội bãi biển Sầm Sơn
20:00. Vào ngày 21 tháng 4, Lễ hội âm nhạc bãi biển Sam Son sẽ được tổ chức tại Sân khấu B của đường Hồ Xuân Hương ở thị trấn Sầm Sơn. Với chủ đề “Khát vọng thành phố trẻ”, lễ hội âm nhạc năm nay sẽ mang đến những màn pháo hoa năng động ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi tập thể dục. Một số người cũng có thể bị chấn thương do khởi động không đúng cách, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiết bị, mất cân bằng ...
Thực đơn hàng tuần cho bữa ăn của trẻ đã phát triển nhanh chóng
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn uống tốt và phát triển chiều cao. Phương pháp như sau: Trong ngày Sáng (7-8h ) Ăn trưa (11-11: 30) xế (14-14: 30) chiều (17-17: 30) ...
Hơn 6000 người đổ về đêm đầu tiên của Lễ hội Phượng hoàng
Sự kiện Giáng sinh Giáng sinh Kentonland, được tổ chức vào tối ngày 24 tháng 12, đó là đêm đầu tiên của Lễ hội âm nhạc Phượng hoàng 7 ngày tại Khu đô thị mới (24 tháng 12 đến 31 tháng 12). Nút Kenton. Sự kiện này đã mang đến một trải nghiệm mới cho ...
Sau năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” đã trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, tham gia thể thao năm năm trước vì nghe mọi người nói rằng tập thể dục là cách nhanh nhất để tăng cân. Lúc đầu, anh ấy phải làm việc chăm chỉ để tìm ra cách phù hợp với mình nhưng không phù hợp với anh ấy. quyền lực. Càng ...
Cá trầu nướng trong giấy bạc vào một ngày mưa
Thịt trầu rất mềm, rất ngọt, và có thể giòn, xào với me, xào với muối, ớt, hạt tiêu, nước cốt dừa … nhưng điều hấp dẫn nhất là giấy nướng. Đầu bếp Nguyễn Phan Hiếu sẽ hướng dẫn bạn cách làm món ăn độc đáo này. Thành phần: – 4 hạt trầu . – ...