Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp phục hồi năng lượng và làm cho cơ thể khỏe mạnh hoạt động cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8:00 sáng. Thực đơn ưa thích là gạo, rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến nghị thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì như sau: 1 tô phở gà: 70 gam bánh phở, 30 gam thịt gà, rau … 1 lát Vừa .— Sữa: -220ml sữa trẻ em thừa cân-1 cốc gạo. -Pumpkin soup (5 gram thịt lợn, 80 gram ...
Chuyến bay, tour, khách sạn giá rẻ trong tháng 12
Đối với các chuyến đi sắp tới, bạn có thể tham khảo các chương trình khuyến mãi sau đây. Chuyến bay Vietnam Airlines sẽ triển khai chương trình khuyến mãi chuyến bay nội địa vào ngày 11 tháng 12, với giá khởi điểm từ 577.000 đồng (chưa bao gồm thuế và phí dịch vụ). Tuy ...
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
Nhảy cao Knee-Knee Jump-Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, điều rất quan trọng là phải khởi động để các cơ thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Chạy bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ giúp tăng sức bền thể chất. Bạn có thể kết hợp cánh tay ...
Thực đơn ăn kiêng 7 ngày
Chế độ ăn uống của GM rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein như thịt hoặc phô mai. Mục đích là để tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm ham muốn cho cơ thể và giải độc ...
Malaysia Airlines mới khai trương đường bay đến Hà Nội
Các chuyến bay trực tiếp hàng ngày từ sân bay Nội Bài đến Kuala Lumpur khởi hành lúc 12:15 chiều và hạ cánh lúc 4:35 chiều. Chuyến bay trở về khởi hành lúc 9:15 sáng giờ địa phương và đến Hà Nội lúc 11:25 sáng giờ địa phương. Hãng hàng không sử dụng máy bay ...
Đàn ông cơ bắp dễ bị nhiễm trùng
Ảnh minh họa: Menshealth . Theo Health Sina.com, giá để trở thành một “người đàn ông cơ bắp” không hề rẻ. Một nghiên cứu cho thấy mặc dù đàn ông cơ bắp rất phổ biến đối với phụ nữ và có nhiều bạn tình, khả năng miễn dịch của họ thấp hơn so với đàn ...
5 bước để pha cà phê ngon và lành mạnh
-Chọn cà phê xay từ hạt cà phê có nguồn gốc rõ ràng. – Đặt máy pha cà phê (bộ lọc) vào nước sôi và lấy nó ra. Bước này khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê vào bộ lọc, lắc và ấn nhẹ để nén, sau đó ...
Nhiều động lực để thu hút khách du lịch đăng ký tour du lịch mùa thu
Để mang lại lợi ích tối đa cho khách hàng, công ty sẽ tiếp tục tung ra nhiều chương trình giảm giá và ưu đãi hấp dẫn vào mùa thu này. Chính sách ưu đãi này là kết quả của sự hợp tác chặt chẽ với các đối tác hàng không và khách sạn của ...
Cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng 6 múi
Newton từng là vua của nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, vệ sĩ cho các quan chức chính phủ. Hiện tại, ông nghỉ hưu và điều hành công ty riêng, chuyên về ngành bảo mật. Mọi người … “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ sáng, tập ...