Nguyễn Thị Ánh Viên, kình ngư đầu tiên của Việt Nam đã về nước sau khi giành 8 HCV và phá 8 kỷ lục bơi lội SEA Games. Những kết quả đạt được đã khiến nhiều người Việt Nam ngạc nhiên và tự hào. Để có được kết quả này, ngoài phương pháp tập luyện ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh suốt cả ngày. Khi cơ thể đang tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là cơm rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 gam cà rốt ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người có thể bị thương nếu họ không khởi động đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ hoặc không cung cấp đủ ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và cách khắc phục khi tập luyện
Theo Men Fitness, các bài tập sức mạnh rất quan trọng để tăng sức mạnh và xây dựng cơ bắp, nhưng để khắc phục điểm yếu của đàn ông không phải là điều dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể gặp khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì khối lượng ...
Tàu cao tốc Bạch Đằng đi Củ Chi Travel
Ông Trần Song Hải, Tổng giám đốc Công ty TNHH Công nghệ xanh DP (GreenlinesDP) cho biết, Bộ GTVT đã có văn bản về việc tạm dừng khai thác tuyến đường sắt cao tốc từ Bạch Đằng (KV1) đến Thủ Dầu Một. (Bình Dương) -Chủ Chi platform. Theo giải trình của công ty, dịch bệnh ...
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giúp cơ thể khỏe mạnh suốt cả ngày. Khi cơ thể đang tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là cơm rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 gam cà rốt ...
Hàng nghìn người đổ về Nha Trang du lịch
Ngày 1/5, Khánh Hòa nắng nóng gay gắt, nhiệt độ lên tới 34 độ C nhưng người dân các tỉnh, thành vẫn đổ về. Hàng nghìn người chọn các bãi biển Nha Trang để “giải nhiệt”. Ngày 1/5, Khánh Hòa nắng nóng, nhiệt độ lên tới 34 độ C, nhưng người dân các tỉnh, thành ...
Sau khi làm việc trong phòng tập thể dục trong năm năm, anh ấy đã trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, tham gia một sự kiện thể dục cách đây 5 năm vì nghe mọi người nói thể dục thẩm mỹ là cách tăng cân nhanh nhất. quyền lực. Càng tập luyện nhiều, anh mới biết thể dục không chỉ đơn giản là mặc đồ thể thao, đến phòng tập, thể ...
Buffet Nhật Bản năm mới
Từ cũ đến mới, không khí lễ hội khiến ai cũng muốn thưởng thức những món ăn ngon cùng gia đình và bạn bè. Tiệc buffet Nhật Bản được khuyến khích mở đầu cho những buổi tụ họp đầu năm. Nhà hàng buffet Nhật Bản iSushi vừa ra mắt thực đơn 30 món mới, cho ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, vợ chồng bà nấu hai hộp cháo mỗi ngày và bán cho những đứa trẻ bình thường. ăn. Cô chia sẻ những công thức nấu ăn rất đơn giản, từ khẩu vị thuở ...