Theo Men Fitness, các bài tập sức mạnh rất quan trọng để tăng sức mạnh và xây dựng cơ bắp, nhưng để khắc phục điểm yếu của đàn ông không phải là điều dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể gặp khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì khối lượng ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Khách sạn đang tìm cách xử lý bản dịch
Bà Nguyễn Thị Kim Trang, Phó giám đốc khách sạn 4 sao Vion Dong cho biết, khách sạn phải áp dụng nhiều phương pháp để duy trì hoạt động và tạo cơ hội việc làm cho người lao động. “Tháng 7, tỷ lệ lấp đầy bình quân khoảng 40%, nay chỉ còn khoảng 10%. Dù ...
14 thói quen ăn uống giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn mười năm, nhà khoa học Dan Buettner đã làm việc với một nhóm chuyên gia để nghiên cứu bí quyết trường thọ cho những người sống trong cái gọi là “Vùng xanh”, nhiều người trong số họ đã hơn 100 tuổi. . Những người này đến từ Ikaria, Hy Lạp, và họ đến ...
Sau hai năm tập thể hình, chàng béo đã thay đổi
Tháng 8 năm sau, Quyên sẽ tham gia Giải vô địch thể hình toàn quốc. Anh dành toàn bộ thời gian cho phòng tập, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống để siết cơ nhằm có được cơ bắp tốt nhất. Coco “Là do bạn béo và thích ăn đồ ngọt. Lúc đó Quyên ...
Nhân viên an ninh sân bay thừa nhận đánh du khách Trung Quốc
Ngày 5/5, Giám đốc Cảng hàng không quốc tế Cam Ranh (Khánh Hòa), ông Phan Lê Hoàn cho biết, sau khi làm việc với các nhân viên liên quan, phi hành đoàn nhặt được camera an ninh sân bay đêm 2/5, nhân viên bảo vệ Nguyễn Văn Thái đã thừa nhận hành vi đánh du ...
8 loại thực phẩm giúp bạn chống lại căng thẳng
Trong cuộc chiến với căng thẳng, ngoài việc thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm chống stress cũng là một phương pháp hỗ trợ đắc lực. Dưới đây là những thực phẩm chống stress bạn có thể lựa chọn cho cơ thể và những người thân trong gia đình khi bị stress. 1. Rau ...
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
Nâng cao Knee-Knee Trước khi tập, khởi động rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động, do đó bạn có thể tránh được chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức chịu đựng của cơ thể, đồng thời kết hợp vung tay làm ấm ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, nhắc đến bữa ăn ở bệnh viện, người ta thường nghĩ đến những bữa ăn nhạt nhẽo và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm có trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh ...
Cựu vệ sĩ chia sẻ về cơ bụng 6 múi
Newton từng là ông hoàng nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, vệ sĩ cho các quan chức chính phủ. Hiện tại, anh đang nghỉ hưu và điều hành công ty riêng của mình trong lĩnh vực an ninh. riêng tư. Mọi người. Hãy tập thể dục vào ...
Một khu nghỉ dưỡng cao cấp ở cố đô
Những tình cảm mặn nồng của người Pháp một thời-Silk Road Grand Sapa Resort and Spa-khu nghỉ dưỡng nổi tiếng Tây Bắc hùng vĩ, tiếp nối thành công, Silk Road Group tiếp tục mang vẻ đẹp kiến trúc, và những khách sạn cao cấp Đông Dương vào Huế, và tạo ra một khu nghỉ dưỡng ...