Nâng cao Knee-Knee Trước khi tập, khởi động rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động, do đó bạn có thể tránh được chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể lực, đồng thời kết hợp vung tay làm nóng toàn thân. ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Gia đình chủ nhà của chàng trai người Mông được trao giải điểm du lịch sinh thái tiêu biểu
Sáng 28/3, tại Cung Hữu nghị Việt Cộng, Hà Nội đã diễn ra Lễ tuyên dương các cá nhân, công ty du lịch Việt Nam tiêu biểu năm 2018. Đây là giải thưởng thường niên của Hiệp hội Du lịch Việt Nam, nằm trong khuôn khổ Hội chợ Du lịch Quốc tế VITM 2019. Năm ...
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh, cho biết vợ chồng bà nấu hai hộp cháo mỗi ngày, thường là cho con. Cô chia sẻ những công thức nấu ăn rất đơn giản, từ khẩu vị thuở nhỏ đến món “cháo lòng ...
Cơ thể đàn ông khỏe mạnh tiêu chuẩn lý tưởng trong mắt phụ nữ
Theo Bright Side, hãng đồ lót của Anh đã tiến hành nghiên cứu để tìm ra những cơ thể đàn ông khỏe mạnh, hấp dẫn phụ nữ. Những người tham gia khảo sát được yêu cầu mô tả hình ảnh nào mà họ cho là hấp dẫn đàn ông nhất để họa sĩ vẽ chân ...
Việt Nam có hai khách sạn cùng nhóm đoạt Giải thưởng Du lịch ASEAN
Vào cuối tháng 1, trong khuôn khổ Diễn đàn Du lịch ASEAN (ATF) 2018 được tổ chức tại Chiang Mai, Thái Lan, lễ trao Giải thưởng Du lịch ASEAN 2017 đã được tổ chức. Sáu hạng mục được trao cho các thành phố, điểm đến và khách sạn. Kinh doanh du lịch xuất sắc trong ...
Bún cá trong 30 phút
Nguyên liệu: – Cá quả (nếu không có cá có thể dùng cá trắm, cá cơm nhưng cá quả luôn là ngon nhất). – Cà chua, hành tây, thì là, nước, me. – Gia vị gồm dầu ăn, nước mắm, muối, bột canh, bột ngọt, đường (mỗi thứ một ít). – Sợi mì mỏng. Cách ...
Khóa học tạo cơ bụng 8 múi của nam diễn viên Will Smith
Nhìn Will Smith, không nhiều người nghĩ anh chưa đầy 50 tuổi. Trong bộ phim “Biệt đội cảm tử” mới ra mắt, anh tự tin khoe cơ bụng 8 múi. Huấn luyện viên Aaron Ferguson của Will Smith chia sẻ với Men Journal rằng thói quen tập luyện của siêu sao Hollywood là rất truyền ...
Việt kiều về trẩy hội du xuân, du khách nước ngoài đến Việt Nam tăng đột biến
Theo số liệu của Cục Thống kê Quốc gia, lượng khách du lịch nước ngoài đến Việt Nam đạt 1,4 triệu lượt trong tháng đầu năm nay, tăng 12% so với tháng trước và tăng 42% so với cùng kỳ năm ngoái. Trong khoảng thời gian này, do Việt Kiều về quê đón Tết Mậu ...
Lợi ích không ngờ của thực phẩm màu đỏ, trắng và xanh lá cây
1. Cà chua đỏ – Cà chua cỡ trung bình chứa khoảng 25 calo, 1 gam chất xơ và 3 gam đường. Chúng là nguồn cung cấp dồi dào vitamin A-20% nhu cầu hàng ngày và vitamin C-khoảng 26% nhu cầu. Ngoài ra, cà chua cũng rất giàu chất lycopene chống oxy hóa giúp cho ...
Lột xác cơ bụng 6 múi, chàng trai tìm thấy cuộc sống mới
Steve Anderson, 24 tuổi đến từ Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ tuổi, đam mê thể thao và không bao giờ phải lo lắng về cân nặng. Cậu bé Steve chơi gôn, đạp xe và tập thể dục 4 lần một tuần nên rất khỏe mạnh và cường tráng. Sau khi mất việc cách ...