Huấn luyện thở cơ ngực – Bài tập thở trên sàn tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ sau vai và cánh tay. Hít thở sàn là bài tập yêu thích nhất của nam giới, bởi vì nó có thể tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập cơ bụng ...

Năm 2007, Nha Trang (Nha) 28 tuổi bị tai nạn xe hơi và nghĩ rằng mình gần như đã thiệt mạng. Anh bị gãy chân trái và phải phẫu thuật tủy xương trong hai năm. Cân nặng của anh ấy nhanh và gầy. Năm 2007, Nha Nha qua đời ở tuổi 28 trong một vụ ...

Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn đến phòng tập thể dục và khăng khăng tập luyện và ăn uống trong 3 năm, cơ thể bạn sẽ đẹp. “Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn ...

Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tham gia thể thao được 5 năm vì mọi người nói rằng tập luyện sức mạnh là cách nhanh nhất để tăng cân. . quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng tập thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, đến phòng tập ...

Kendy Nguyen là một cô bé sinh ra ở Hải Phòng năm 1989. Gia đình cô đã sống ở Sài Gòn hơn 10 năm. Ken (Ken) là một phụ nữ, nhưng có tính cách và ngoại hình của một cậu bé. Cô gái này sinh ra ở Hải Phòng năm 1989, biệt danh là Kendy ...