Vào tháng 8 năm sau, Quinn sẽ tham gia cuộc thi thể hình quốc gia. Anh ấy tập thể dục trong phòng tập thể dục cả ngày, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống và siết chặt cơ bắp để có được cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, đầu tiên anh ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Có, xe tải cung cấp các điểm tham quan đẹp ở Johor
Johor Bahru là một thành phố ở Malaysia giáp Singapore và được kết nối với Đảo Lion bằng một cây cầu dài 2 km. Vị trí tuyệt vời khiến nơi này thu hút khách du lịch khám phá và tận hưởng các dịch vụ giải trí với giá rẻ hơn Singapore. Ha Truk vừa đến ...
Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo bệnh nhân tăng huyết áp nên có chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh và vừa phải. Trong thực đơn trong ngày, cá, thịt nạc và rau nên được ưu tiên. Khi chế biến thức ăn, nên sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động ...
Sau năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” đã trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tham gia thể thao được 5 năm vì mọi người nói rằng tập luyện sức mạnh là cách nhanh nhất để tăng cân. . quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng tập tạ không đơn giản như mặc đồ thể thao, đi tập thể dục, tập ...
Dừng tất cả các hoạt động trong di tích và khu danh lam thắng cảnh
Đây là một trong những nội dung của một bức điện tín từ Bộ trưởng Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch Nguyễn Ngọc Thiện đến Chủ tịch Ủy ban Nhân dân của Chính phủ Trung ương vào ngày 3 tháng 2. Dừng tất cả các lễ hội, bao gồm cả những lễ hội ...
5 bước để pha cà phê ngon và lành mạnh
-Chọn cà phê xay từ hạt cà phê có nguồn gốc rõ ràng. – Đặt máy pha cà phê (bộ lọc) vào nước sôi và lấy nó ra. Bước này khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê vào bộ lọc, lắc và ấn nhẹ để nén, sau đó ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...
Khách du lịch quốc tế tại Việt Nam tăng 32%
Theo Cục Thống kê Quốc gia, số lượng khách du lịch quốc tế đến Việt Nam bằng đường hàng không trong tháng 1 đạt 1,6 triệu lượt, tăng 38,9%, số lượng khách đến biển đạt 80.000, tăng 231,5%, chỉ có khách du lịch trên đất liền giảm 5,8% xuống còn 292.000. Trong số đó, khách ...
Bệnh nhân viêm gan nên ăn nhiều để bảo vệ gan
Viêm gan là một bệnh tế bào gan, thường đi kèm với các bệnh về tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và phân lỏng. Ngoài rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất, nguyên nhân phổ biến nhất là virus. Viêm gan có thể đi kèm với vàng da hoặc không có vàng da, ...
Cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng 6 múi
Newton từng làm vệ sĩ cho ông vua nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … Ông hiện đang nghỉ hưu và điều hành công ty an ninh tư nhân của riêng mình. “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ sáng và làm việc ...