Nói về hành trình giảm cân, John cho biết anh rất bất ngờ khi đạt 175 kg cách đây 13 năm. “Cân nặng của tôi vượt quá trọng lượng tối đa của thang 160kg,” John nói. Trọng lượng, kim đồng hồ nhảy từ 0 đến 160 kg, và sau đó ngay lập tức trở về ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Đảo Phú Quốc mở đường mới để đón khách từ Thụy Điển
Chuyến bay quốc tế từ Stockholm đến Phú Quốc đã được khai trương vào ngày 8 tháng 3. Cùng buổi sáng, đảo Phú Quốc đã tổ chức chuyến bay đầu tiên của TUI Bắc Âu (Thụy Điển), trong đó có 299 hành khách đi nghỉ đông. Đây là chuyến bay thuê bao đầu tiên để ...
14 thói quen ăn uống có thể giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn mười năm, nhà khoa học Dan Buettner đã làm việc với một nhóm các chuyên gia để nghiên cứu các bí mật về tuổi thọ cho những người sống trong cái gọi là “Vùng xanh” – nhiều người trong khu vực đã sống hơn 100 năm. . Những người này sống trên đảo ...
Hãy để đàn ông thực hiện 5 bài tập sức mạnh đơn giản
Huấn luyện thở cơ ngực – Bài tập thở trên sàn tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ sau vai và cánh tay. Hít thở sàn là bài tập yêu thích nhất của nam giới, bởi vì nó có thể tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập cơ bụng ...
Chuyến du lịch trong ngày
Cô Linh Anh (36 tuổi ở quận Hoàng Mai) chia sẻ rằng vào mỗi dịp sau Tết, cô thường hành hương đến những ngôi chùa nổi tiếng ở miền Bắc để kiếm tiền và cầu nguyện cho một năm mới hạnh phúc. Sự thanh bình. Một. Do đó, hàng năm, cô và một nhóm bạn ...
Thực đơn ăn kiêng 7 ngày
Chế độ ăn uống của GM rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục tiêu là tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc cơ thể. ...
Hướng dẫn sửa 6 bài tập cơ bản cho người bận rộn
Nhảy cao Kness-Đầu gối-Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, điều rất quan trọng là bắt đầu khởi động cho cơ bắp thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Chạy bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ giúp tăng sức bền thể chất. Bạn có thể kết hợp cánh ...
Khách hàng bán lẻ hủy chuyến đi Đà Nẵng
Trưa ngày 24/7, gia đình cô Quý và 5 thành viên trực tiếp hủy chuyến đi đến phòng khách sạn gần cầu Thuận Phước (quận Sơn Trà) để đổi vé đi Hà Nội. Các thành viên của phái đoàn cho biết họ mới đến thăm khu vực miền Trung trong một thời gian ngắn. Bà ...
Lợi ích bất ngờ của thực phẩm đỏ, trắng và xanh
1. Cà chua đỏ – một loại cà chua cỡ trung bình, chứa khoảng 25 kcal, 1 g chất xơ và 3 g đường. Chúng là nguồn Vitmain A phong phú – 20% nhu cầu hàng ngày của bạn và Vitamin C – khoảng 26% nhu cầu của bạn. Ngoài ra, cà chua cũng rất ...
Sau năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” đã trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tập thể dục trong phòng tập thể dục được 5 năm vì mọi người nói rằng tập luyện sức mạnh là cách nhanh nhất để tăng cân. Lúc đầu, anh ta cố gắng tìm cách phù hợp với mình, nhưng anh ta đã không làm thế. quyền lực. Càng ...