Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. Chúng ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...
Gourmet của thế giới tập hợp tại La Maison 1888 Đà Nẵng
Từ ngày 29 tháng 2 đến ngày 5 tháng 3, mười đầu bếp giỏi nhất thế giới của Pierre Gagnaire sẽ có mặt tại nhà hàng La Maison 1888 tại khách sạn InterContinental Sun Peninsula ở Đà Nẵng (do Sun Group đầu tư). Ông Pierre Gagnaire sẽ là đầu bếp của nhà hàng La Maison ...
3 nguyên tắc vàng của chế độ ăn kiêng để duy trì vóc dáng thon thả
Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều hoặc thiếu chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số nguyên tắc vàng để bạn có một phòng ăn thực ...
Tính theo tỷ lệ vàng, khuôn mặt đẹp nhất thế giới
Trong hàng ngàn năm, tỷ lệ vàng thể hiện bằng những con số không phải là người Hy Lạp là chuẩn mực của cái đẹp. Dựa trên tỷ lệ này, các nhà khoa học đã xác định được những gương mặt đẹp nhất thế giới dưới sự lãnh đạo của nam diễn viên George Clooney. ...
Có hơn 200 khách du lịch tại Đà Nẵng
Chiều 28/7, ông Nguyễn Xuân Bình, Phó Giám đốc Bộ Du lịch, cho biết những số liệu này đến từ các khách sạn trong khu vực. Đặc biệt, số lượng khách hàng trong dân cư đang được cảnh sát kiểm tra, do đó số lượng khách du lịch thực tế sống ở Đà Nẵng có ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Trong trận đấu đêm 1/7 với Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã thể hiện thể lực tốt và dinh dưỡng tốt, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà giành quyền tiến lên. Nga đã thắng đội Tây Ban Nha 11m trong đêm 1/7. Nhiếp ảnh: AP. Theo ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người cũng có thể bị chấn thương do khởi động không đúng cách, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiết bị, mất cân bằng cơ ...
Ăn sáng trên sông
Ghé thăm Chợ nổi Cái Lang vào sáng sớm, vì khi mặt trời mọc, nơi này sẽ không còn đông đúc bởi người mua và người bán. Thuyền xếp hàng để bán nhiều loại mặt hàng, từ trái cây và các sản phẩm nông nghiệp đến thực phẩm phương Tây. Khi bạn tìm thấy chợ ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì, như sau: 1 bát mì gà: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, rau … 1 lát Trung bình .– -Milk: 220ml sữa cho trẻ thừa cân-1 chén cơm. -Pumpkin soup (5 gram thịt lợn, 80 ...