Hậu quả của bệnh tiểu đường là rất nghiêm trọng và là nguyên nhân của nhiều bệnh nghiêm trọng, như bệnh tim mạch, đột quỵ, suy thận, hoại tử chi … Do đó, bệnh nhân phải tuân theo hướng dẫn. Đối với bệnh tiểu đường loại 2, điều trị sớm bao gồm giảm cân, ăn ...
Danh mục: Dinh dưỡng
Bao nhiêu trứng là đủ cho một đứa trẻ
Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu. Nếu bạn biết cách chế biến trứng đúng cách, thì chúng tương đương với protein trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...
Thực đơn giảm cân trong 13 ngày
Ngày đầu tiên: Buổi sáng: một tách cà phê và một thìa đường. Trưa: 2 quả trứng luộc, một bó rau bina luộc và một quả cà chua. Buổi tối: 200 gram thịt bò, xà lách trộn không béo trộn với dầu ăn và chanh. Ngày 2: Buổi sáng: một tách cà phê với thìa ...
Một bữa mì tôm trong 30 phút
Thành phần: – cá quả (nếu không có cá, bạn có thể sử dụng cá chép và cá vược, nhưng thực phẩm tốt nhất là trái cây) cà chua, hành lá, thì là, cần nước, me. Gia vị bao gồm dầu ăn, nước mắm, muối, bột súp, bột ngọt, đường (một lượng nhỏ) . – ...
Menu giúp bạn giảm cân trong khi duy trì cân nặng
Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6:30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8:00 sáng: Một ly cà chua. 9:30: Một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + món ăn phụ + 1/2 củ khoai lang. Bữa tối: hai ...
Thực đơn cai nghiện 10 ngày
Ảnh: hottytoddy . Để theo chương trình làm sạch 10 ngày, Cleanse Your Body, tác giả của Clear Your Mind, Tiến sĩ Jeffrey Morrison và điều hành một trung tâm y tế ở New York (Hoa Kỳ), khuyến nghị hai bước sau: – – -Bước 1: Loại bỏ thực phẩm không lành mạnh Để giải ...
Hai loại thực phẩm có thể giúp cơ thể bạn đối phó với cảm lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Công thức giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc. ...
2 món ngon giúp trẻ khỏe
Súp khoai lang thành phần: -300 gram sườn non. -500 gram khoai lang bí ngô. -Một loại, dầu, đường, nước mắm, muối … mỗi loại một ít. Xử lý: -ribs, khoai tây bóc vỏ rửa sạch, cắt thành lát mỏng hành tây rửa sạch, xắt nhỏ nước sôi ở phía bắc và sau đó đổ. ...