Tsui On
...
Danh mục: Đàn ông
Một cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình với cơ bụng, tổng cộng là 6
Newton từng là vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, vệ sĩ của các quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng, tập luyện trong một giờ và sau ...
Một giờ đi xe đạp mất 4 phút Tabata
Lê Cẩm (theo Allblanc TV)
...10 phút vào buổi sáng, 6 cơ bụng
Cam (theo Fraser Wilson)
...Michael Phelps là vận động viên bơi lội giỏi nhất trên trái đất
Hoài Huệ (Tiếp tục)
...Lý do tại sao lính Mỹ luôn uống nước lạnh
Clint Emerson, cựu chiến binh Hải quân Hoa Kỳ, cho biết sau khi huấn luyện, các binh sĩ đã dành rất nhiều thời gian để luyện tập trong nước lạnh. Những lợi ích của việc ngâm trong nước lạnh đã được khoa học chứng minh. Nước lạnh là một phương pháp điều trị có thể ...
Cử tạ giúp vai của một người nở hoa
Cam (theo bóng)
...5 phút tập thể dục và đốt cháy calo
Lê Cẩm (theo Allblanc TV)
...Yêu cầu đàn ông thực hiện 5 bài tập tạ đơn giản
Huấn luyện cơ ngực bằng cách hít đất – Thở trên mặt đất tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, vai và lưng cánh tay. Thở đất là môn thể thao yêu thích của nam giới vì nó có tác dụng tăng cường và tăng cường cơ bắp. 6 Cơ bụng hoàn toàn ...
Ba sai lầm trong quá trình luyện tập theo quan điểm của các chuyên gia Mỹ
Cam (Theo báo cáo của “Science Insider”)
...