đó là nó
...
Danh mục: Đàn ông
Người đàn ông nâng tạ bằng hông
Mới đây, tờ New York Post đã phát hành một đoạn video ghi lại một “môn thể thao” kỳ lạ của một người đàn ông ở Bosnia. Trong video, người đàn ông nằm sấp và nâng tạ bằng hông. Sau đó, anh ta giơ một chân lên để khớp với động tác. Trước khi thực ...
Tập thể dục toàn thân nam
Tsui On
...Cựu vệ sĩ đã chia sẻ 6 kinh nghiệm của anh với cơ bụng
Newton từng là vệ sĩ cho ông vua nhạc pop Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … hiện ông đã nghỉ hưu và điều hành Công ty bảo mật tư nhân. “Tôi thường thức dậy lúc 7:00 sáng và tập luyện trong một giờ trước ...
Tăng cường chân của người đàn ông với các bước nhảy
Cam (theo Freser Wilson)
...Kích thích sự thay đổi
Cam (theo FitnessFAQs)
...Hít vỏ trong đất 200 lần một ngày, một tháng
Nhu May
...19 động tác nam để định hình
đó là nó
...6 phút tập thể dục toàn thân
Cam (Theo Eraser Wilson)
...Hướng dẫn cơ bắp Tonal cho người mới bắt đầu
đó là nó
...