Newton từng làm vệ sĩ cho ông vua nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … Ông hiện đang nghỉ hưu và điều hành công ty an ninh tư nhân của riêng mình. “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ sáng và làm việc ...

Ảnh minh họa: Menshealth . Theo Health Sina.com, giá để trở thành một “người đàn ông cơ bắp” không hề rẻ. Một nghiên cứu cho thấy mặc dù đàn ông cơ bắp rất phổ biến với phụ nữ và có nhiều bạn tình, khả năng miễn dịch của họ thấp hơn so với đàn ông ...

Kness-Đầu gối cao trước khi tập thể dục, làm nóng là rất quan trọng để cơ bắp thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Chạy bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ giúp tăng sức bền thể chất. Bạn có thể kết hợp cánh tay để làm ấm toàn bộ ...

Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người cũng có thể bị chấn thương do khởi động không đúng cách, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiết bị, mất cân bằng cơ ...

Chỉ mới 32 tuổi, có sở thích đặc biệt với bơi lội. Anh ấy đã tham gia các cuộc thi bơi lội từ năm 6 tuổi. Anh ấy tham gia đội bơi lội tài năng của thành phố và một thanh niên 18 tuổi tham gia đội nước và khí đốt để tham gia cuộc ...

Nguyễn Anh Kiệt sinh năm 1990 và làm quản lý nhà hàng và khách sạn trước khi làm huấn luyện viên yoga. Nguyễn Anh Kiệt sinh năm 1990 và làm quản lý nhà hàng được 4 năm. -Khách sạn trước khi trở thành huấn luyện viên yoga. Vào tháng 4 năm 2016, anh bắt đầu ...

Người đàn ông của Nam Định bị bệnh bại liệt khi anh ta một tuổi. Chân anh ta không thể đi lại và anh ta phải chống nạng. Những người bạn của anh đưa tuổi thơ đến trường trên con đường mùa đông ẩm ướt khó quên. Mặc dù mong muốn được hoạt động, anh ...

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...

Thực phẩm bổ sung cung cấp cho cơ thể con người các khoáng chất, protein, vitamin, dầu cá … Đây là những chất dễ hấp thụ cơ thể, thích hợp cho vận động viên, tập thể dục vất vả nên tăng cơ bắp. Tuy nhiên, cần kết hợp tập thể dục với các chất bổ ...

Steve Anderson, 24 tuổi, đến từ Killingworth, Mỹ, là một chàng trai trẻ năng động, không bao giờ phải lo lắng về cân nặng. Steve trẻ chơi golf, đi xe đạp và đào tạo 4 lần một tuần, vì vậy anh ta khỏe mạnh và thể thao. Khi anh thất nghiệp hai năm trước, sức ...