Theo Men Fitness, việc tập sức bền để tăng sức bền và xây dựng cơ bắp là rất quan trọng nhưng để khắc phục nhược điểm của nam giới là điều không hề dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể gặp khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp và duy trì khối lượng ...

HLV Quốc cho rằng nhiều người lầm tưởng nếu chăm chỉ tập gym và ăn uống chăm chỉ trong vòng 3 năm thì thân hình sẽ đẹp lên. “Thực tế, dù tập luyện khoa học chục năm mà không có sự hướng dẫn của huấn luyện viên thì cũng khó có được thân hình cân ...

Steve Anderson, 24 tuổi, ở Killingworth, Mỹ, có một chàng trai trẻ mải mê thể thao mà không cần lo lắng về cân nặng của mình. Steve thời trẻ chơi gôn, đi xe đạp và tập thể dục 4 lần một tuần, vì vậy anh ấy rất khỏe. Sau khi mất việc cách đây 2 ...

HLV Quốc cho rằng nhiều người lầm tưởng nếu chăm chỉ tập gym và ăn uống chăm chỉ trong vòng 3 năm thì thân hình sẽ đẹp lên. “Thực tế, dù tập luyện khoa học chục năm mà không có sự hướng dẫn của huấn luyện viên thì cũng khó có được thân hình cân ...

Ảnh minh họa: Menshealth . Theo Health.com, cái giá để trở thành “người cơ bắp” không hề rẻ. Một nghiên cứu cho thấy mặc dù đàn ông cơ bắp được phụ nữ ưa thích và có nhiều bạn tình, nhưng khả năng miễn dịch của họ thấp hơn đàn ông gầy và đàn ông. Do ...

Chàng trai 28 tuổi có ngoại hình ưa nhìn, khỏe mạnh với chiều cao lý tưởng 1,82 m. Trước đây, anh từng bị bỏ rơi vì bị chê bai khó chịu, thân hình “cò hương” chỉ nặng 50 ký. Chúng tôi yêu nhau được gần hai năm, không một lần bạn gái chụp ảnh chung ...

26 tuổi, sinh ra tại Hà Nội, là huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp. Thời đại học, Ken có thân hình khỏe khoắn và gương mặt nam tính nên được nhiều cô gái săn đuổi. Bạn gái xinh đẹp cùng trường cư xử tốt. Cuối năm sinh viên thứ 2, Kiên bị béo phì ...

Trước khi ra sân thi đấu, Nguyễn Duy Bình đến từ Bình Phước là một thanh niên gầy chỉ nặng 52 kg, cao 1,65 m. Bình rất ngưỡng mộ những người cơ bắp và quyết định tập luyện chăm chỉ trong phòng tập. Trước khi đến với gym, Nguyễn Duy Bình đến từ Bình Phước ...

“Hầu như mỗi lần tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ không. Nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ tập trung vào việc” cải thiện bản thân trong lần tập tiếp theo “. Hoàng Hải Đăng chia sẻ. 29 tuổi, ...

Tôi thích thể thao từ nhỏ và lớn lên tập gym Duy Hải, mong muốn có một thân hình đẹp chuẩn. Sau này anh đam mê và trở thành vận động viên thể hình. Tôi thích thể thao từ nhỏ, và tôi đã khao khát có được thân hình đẹp dưới sự tập luyện của ...