Nguyên liệu: – Cá quả (nếu không có cá có thể dùng cá trắm, cá vược, nhưng vẫn là cá quả là ngon nhất). – Cà chua, hành tây, thì là, nước, me. -Các gia vị gồm dầu ăn, hạt nêm, muối, bột canh, bột ngọt, đường (một lượng nhỏ). -Làm sạch trái cây và ...

Ở trận đấu với đội tuyển Tây Ban Nha tối 1/7, các cầu thủ Nga đã thể hiện thể lực tuyệt vời, tình trạng dinh dưỡng là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội nhà giành quyền đi tiếp. Nga thắng đội Tây Ban Nha trên chấm 11m trong đêm 1/7. Ảnh: AP. ...

Chế độ ăn của mẹ ảnh hưởng đến sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ. Có nhiều thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ em. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, mà khi bạn quyết định mang thai, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm này. Các ...

Thịt trầu mềm, rất ngọt, có thể chiên giòn, xào me, chiên muối ớt, tiêu, nước cốt dừa … nhưng hấp dẫn nhất vẫn là món lá lốt nướng. Chef Nguyễn Phan Hiếu sẽ hướng dẫn bạn cách làm món ăn độc đáo này. Thành phần: – 4 quả cau trầu .—— Giấy bạc (giấy ...

Chế độ ăn uống của GM rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein (chẳng hạn như thịt hoặc pho mát). Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, giải ...

Để có một vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có đầy đủ các kiến ​​thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng thực phẩm của bạn đầy đủ và không thừa hoặc thiếu các chất dinh dưỡng cần thiết. Sau đây là một số quy tắc vàng để cung cấp cho ...

Trứng là loại thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách thì chúng tương đương với protein của sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự ...

Về việc chống lại căng thẳng, ngoài việc thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý thì việc lựa chọn những thực phẩm giúp giảm căng thẳng là cách hỗ trợ hữu hiệu. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể chọn thực phẩm bổ sung dinh dưỡng phù ...

Trứng là loại thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao, dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách thì chúng tương đương với protein của sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng cũng cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần thiết cho sự ...

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt đề xuất thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn, thay đổi khẩu vị hàng ngày giúp trẻ ăn ngon miệng và cao lớn, cách thực hiện như sau: Ban ngày Buổi sáng (7-8h ) Ăn trưa (11-11: 30) xế (14-14: 30) chiều (17-17: 30) tối (20-20: 30) – ...