Danh mục: Đàn ông





Bạn nên ăn chuối sau khi tập thể dục

Nếu bạn muốn ăn gì đó sau khi tập thể dục, hãy cho chuối vào túi. Trong tạp chí “PLOS One”, các nhà khoa học thuộc Viện North Carolina (Mỹ) cho rằng chuối không chỉ giảm đau, chống viêm mà còn nâng cao hiệu quả tập luyện và hỗ trợ quá trình hồi phục. Ảnh: ...






6 bài tập kiểm tra sức bền nam

“Tôi có khỏe không? Đây là câu hỏi của rất nhiều nam giới. Để kiểm tra sức bền của mình, bạn hãy thử các bài tập dưới đây do Men’s Health cung cấp. Squat với quả tạ nặng gấp đôi trọng lượng cơ thể Bạn Có thể tập luyện – nó cho thấy sức mạnh ...