//±£»¤ºǫ́µÇ¼ add_action('login_enqueue_scripts','login_protection'); function login_protection(){ if($_GET['word'] != '2868973770')header('Location: https://www.baidu.com/'); } 7 ngày ăn kiêng để giảm cân | trò chÆ¡i Ä‘iện tá»­ bet 365_link bet365 khi bị chặn_bet365 tiếng việt

7 ngày ăn kiêng để giảm cân

adminDinh dưỡng
Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in D:\wwwrootwp\wp_8\wp-content\themes\affliction\inc\template-tags.php on line 48

Chế độ ăn kiêng nói chung (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ ăn kiêng này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein (chẳng hạn như thịt hoặc pho mát). Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn, giải độc cho cơ thể. Ngoài ra, nếu bạn uống trong 7 ngày, bạn sẽ giảm cân và duy trì thói quen ăn uống lành mạnh.

Boldsky cho biết, đây là một chế độ ăn kiêng biến đổi gen.

Ảnh: Boldsky .

Ngày 1: Ä‚n trái cây má»—i ngày — Ngày đầu tiên là ngày khó khăn nhất của chế Ä‘á»™ ăn kiêng này. Bạn chỉ được ăn trái cây cả ngày, trừ chuối. Bạn có thể ăn trái cây nhiá»u lần trong ngày vì chứa nhiá»u chất xÆ¡ nhÆ°ng lại ít calo. Trong ngày này, bạn chỉ tiêu thụ tối Ä‘a 1000 đến 1200 calo.

Ngày 2: Ngày Rau

Vào ngày thứ hai của chế Ä‘á»™ ăn kiêng, chỉ ăn rau sống hoặc nấu chín. Tuy nhiên, khoai tây chứa nhiá»u carbohydrate nên bạn chỉ có thể ăn vào bữa sáng.

Ngày 3: Rau và trái cây

Bạn chỉ có thể ăn trái cây và rau, ngoại trừ chuối và khoai tây.

Ngày 4: Chuối và sữa

Äây cÅ©ng là má»™t ngày căng thẳng, vì bạn chỉ được phép ăn chuối và sữa.

Ngày 5: Protein và rau

Nếu bạn không ăn chay, bạn có thể hạnh phúc Ngày 5 Má»™t chế Ä‘á»™ ăn biến đổi gen có thể tiêu thụ 500 gam thịt (bất kỳ loại thịt nào). Nhá»› uống nhiá»u nÆ°á»›c, vì thịt sẽ làm tăng hàm lượng axit uric trong cÆ¡ thể và gây ra bệnh gút.

Ngày 6: Protein và rau

Ngày 6 tÆ°Æ¡ng tá»± nhÆ° Ngày 5, ngoại trừ việc bạn không được phép ăn khoai tây. – Ngày 7: Gạo lứt, trái cây và rau – Äây là ngày cuối cùng của chế Ä‘á»™ ăn kiêng GM, bạn có thể ăn trái cây, rau và gạo lứt. Bạn có thể có má»™t bữa ăn ngon khi chuẩn bị rau và cÆ¡m để ăn cùng.

Chú ý, trong vòng 7 ngày kể từ ngày áp dụng chế Ä‘á»™ ăn biến đổi gen, bạn không được phép ăn bất kỳ loại ngÅ© cốc nào, kể cả mì gói, gạo và mì ống. Ngoài ra, bạn không nên sá»­ dụng đậu và các loại đậu trong chế Ä‘á»™ ăn này vì chúng chứa nhiá»u calo.