K峄 s瓢 dinh d瓢峄g Tr瓢啤ng Th峄 Nh脿n h瓢峄沶g d岷玭 3 ph瓢啤ng ph谩p 膽i峄乽 tr峄 dinh d瓢峄g cho tr岷 suy dinh d瓢峄g:
g脿 r谩n
nguy锚n li峄噓:
膽霉i g脿 ho岷穋 峄ヽ g脿. – N峄璦 g贸i b峄檛 chi锚n gi貌n-100g b峄檛 chi锚n-d岷, mu峄慽, 膽瓢峄漬g …
g脿 r谩n .
C谩ch ch岷 bi岷縩:
– g脿 l脿m s岷h, b峄 Ph岷 x瓢啤ng, th谩i th脿nh t峄玭g l谩t m峄弉g, 瓢峄沺 v峄沬 ch煤t mu峄慽 ti锚u, m岷痬, 膽瓢峄漬g, tr峄﹏g 膽岷璸 d岷璸 cho v脿o ch茅n, tr峄檔 v峄沬 b峄檛 chi锚n gi貌n, l膬n b峄檛 chi锚n x霉 r峄搃 cho v脿o n峄搃 d岷 n贸ng. ,chi锚n.
Th峄媡 b貌 v脿 rau
Nguy锚n li峄噓:
– 200g th膬n b貌. M峄檛 h农 m岷痬 c脿-r峄憈-n峄璦 c峄 h脿nh-d峄玜 t瓢啤i-m峄檛 th矛a c脿-ph锚 b峄檛-ba t茅p t峄廼-d岷 膬n, 膽瓢峄漬g, m岷痬, ti锚u …- l貌 rau.-x峄 l媒:
– s岷 Th峄媡 b貌 r峄璦 s岷h, th谩i mi岷縩g nh峄, 瓢峄沺 s峄憈 c脿 chua, th锚m 2 th矛a 膽瓢峄漬g, n峄璦 th矛a n瓢峄沜 m岷痬, 铆t ti锚u. Ch峄 30 ph煤t cho th岷 – khoai t芒y v脿 c脿 r峄憈 g峄峵 v峄, c岷痶 mi岷縩g v峄玜 膬n, d峄玜 t瓢啤i, cho t峄廼 膽茫 b膬m nh峄 v脿o 膽un v峄沬 d岷 tr锚n b岷縫, cho t峄廼 v脿o phi th啤m, tr煤t th峄媡 b貌 v脿o ch岷 phi th啤m. Cho n瓢峄沜 d峄玜, th峄媡 b貌, khoai t芒y v脿 c脿 r峄憈 v脿o n峄搃 谩p su岷 n岷 膽岷縩 khi ch铆n m峄乵. 膼峄 rau c芒u ra b谩t, r岷痗 rau m霉i l锚n tr锚n r峄搃 cho b茅 膬n c啤m ho岷穋 b谩nh m矛.
S峄痑 l岷痗 s峄痑 chua
S峄痑 l岷痗 s峄痑 chua
Th脿nh ph岷:
– 50ml s峄痑 chua-30ml n瓢峄沜 茅p t谩o-60ml s峄憈-膽瓢峄漬g, 膽谩 vi锚n-x峄 l媒:
Cho s峄痑 chua, n瓢峄沜 t谩o, n瓢峄沜 d峄゛, n瓢峄沜 膽瓢峄漬g, 膽谩 vi锚n v脿o b矛nh v脿 l岷痗 m岷h. Pha xong 膽峄 ra c峄慶 l脿 b茅 c贸 th峄 d霉ng 膽瓢峄 ngay.
Thi Tran