Theo báo cáo của “Mặt trời Baltimore”, Michael Phelps bơi 80.000 mét mỗi tuần trong các cuộc thi chuyên nghiệp. Báo Livestrong tuyên bố rằng anh cần 30 phút thời gian thư giãn và 45 phút thời gian khởi động trước mỗi trận đấu. Ngoài bơi lội, Michael Phelps còn tự mình đạp xe đạp và tập thể dục tại nhà.

Mặc dù đã nghỉ hưu, cựu ngư dân số một thế giới vẫn đang tích cực tập luyện để duy trì sức khỏe và điều hòa. . Mới đây, Phelps đã đăng một video cử tạ với cậu con trai 2 tuổi Boomer trên trang cá nhân. Năm 2017, Phelps đã chia sẻ cách làm cha thay đổi cuộc đời mình. Theo truyền thuyết bơi lội, kinh nghiệm của cha anh đã dạy anh phải kiên nhẫn: Một đứa trẻ không thể nói với bố mẹ những gì anh muốn. Vì vậy, khi bạn khóc, hãy bình tĩnh học tập và chăm sóc anh ấy. Phelps cũng tiết lộ rằng anh ấy Boomer, con trai ông rất thích thể thao: “Tôi rất vui khi thấy các con tôi chơi gôn, bóng chày hoặc ném bóng. Mỗi ngày đều mới. Đầy niềm vui “.