Theo Sirhealth, con đường của bác sĩ Kawamura được gọi là “phương pháp đi bộ ba ngày của bụng và bụng”. Trọng tâm của phương pháp này là làm thế nào để thở trong khi đi bộ. Bạn phải rút bụng ra mỗi khi bạn thở, và sau đó thở ra ở mỗi giai đoạn. Khi nâng chân trái của bạn, bạn cần siết chặt bụng, thở mạnh và sau đó đi bộ sang phải để hợp nhất để thư giãn bụng, thở ra và kéo dài. , Không có một người gù lưng. Lý do là nếu lưng bị cong, sự co và sưng của bụng sẽ gây áp lực lên lưng, điều này không chỉ làm giảm hiệu quả mà còn giảm hồi tưởng. .

Tiến sĩ Kawamura Masashi đã đích thân thử và áp dụng thành công phương pháp này. Do co bóp thích hợp và mở rộng bụng khi đi bộ, bác sĩ đã giảm cân và nhanh chóng làm tan mỡ bụng. Trong vòng 3 tháng, anh đã giảm 10 kg và cao 17 cm. Thông qua việc duy trì thường xuyên phương pháp này, cơ thể anh luôn có chỉ số phù hợp, cân nặng khỏe mạnh và ổn định.

Ngoài ra, bác sĩ nói thêm rằng phương pháp này cũng hỗ trợ hệ tiêu hóa. Sự kết hợp giữa phương pháp đi bộ và phương pháp thở giúp đại tiện và ngăn ngừa táo bón.

Hình ảnh của bác sĩ Kawamura Masaaki trước và sau ca phẫu thuật.

Lòng tự trọng của phụ nữ thường thấp, kích thước của bánh mì và mỡ bụng. Do thói quen xấu, đàn ông như bụng bia xấu xí. Mỡ bụng là phần khó giảm cân nhất. Hầu hết mọi người chọn phương pháp nhịn ăn, thực hiện các bài tập cường độ cao và thực hiện phẫu thuật thẩm mỹ để đạt được vòng eo phẳng và thân hình thon thả mong muốn. Phương pháp của Tiến sĩ Masashi được coi là đơn giản nhưng hiệu quả.

Thu Hiền