Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger sẽ 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ khi anh ấy giành được bộ phim tranh giải. Anh ấy là một diễn viên phim hành động Mr Olympia, và vẫn đủ khả năng để đóng những vai đòi hỏi thể lực. Để bảo vệ xương khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Vào ngày 30 tháng 7, Arnold Schwarzenegger sẽ 70 tuổi. Đã 40 năm kể từ khi anh ấy giành được bộ phim tranh giải. Anh ấy là một diễn viên phim hành động Mr Olympia, và vẫn đủ khả năng để đóng những vai đòi hỏi thể lực. Để bảo vệ các khớp của mình, Schwarzenegger đã điều chỉnh phương pháp tập luyện và chủ yếu sử dụng máy móc.

Giống như Arnold Schwarzenegger, Sylvester Stallone cũng giữ được cơ bắp cuồn cuộn ở tuổi 71, và không bao giờ muốn ở tuổi 71 như Arnold Schwarzenegger. Cơ bắp, không có ý định trì hoãn sự nghiệp diễn xuất.

Trở thành thần tượng Qua những bộ phim bom tấn như Indiana Jones và Star Wars, Harrison Ford đã 75 tuổi. Ngoài nghệ thuật, cựu binh còn thích lái máy bay trực thăng và máy bay. Little

— Trở thành thần tượng của Indiana Jones và “Chiến tranh giữa các vì sao” và các bộ phim lớn khác, Harrison Ford (Harrison Ford) ở tuổi 75, ông vẫn tiếp tục diễn xuất.

Ngoài nghệ thuật, lão tướng này còn là một ngôi sao So với những bức ảnh chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không có gì thay đổi. Sau khi chia sẻ bệnh viêm khớp với Wall Street Journal, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ dáng như Dune (1984) hay Star Trek: The Next Generation (đầu những năm 1990).

Vào năm 2014, Patrick đã sử dụng một tay để giữ plank và chống đẩy khi xem ảnh. Mọi người ở mọi lứa tuổi đều khó tập thể dục.

So với những bức ảnh chụp 20 năm trước, Patrick Stewart dường như không có gì thay đổi. Sau khi chia sẻ với tạp chí “Wall Street Aretes”, ngôi sao 77 tuổi vẫn giữ dáng như Dune (1984) hay “Star Trek: The Next Generation” (đầu 1990).

Vào năm 2014, Patrick đã đăng những bức ảnh về plank và chống đẩy bằng một tay, và mọi người ở mọi lứa tuổi đều cảm thấy việc tập luyện khó khăn.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành vận động viên lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit, đứng thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung.

Để cạnh tranh với các đối thủ hàng chục năm tuổi khác, Bonilla đã phát triển một chương trình huấn luyện cuộc thi CrossFit mang tên “Jacinto Storm”. Thực phẩm hiện được phân phối tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Jacinto Bonilla đã chứng minh rõ ràng rằng tuổi tác chỉ là một con số. Ở tuổi 77, ông trở thành vận động viên lớn tuổi nhất trong cuộc thi thể hình CrossFit, đứng thứ 8, 17 và 19 trong 3 nội dung.

Để cạnh tranh với các đối thủ hàng chục năm tuổi khác, Bonilla đã phát triển một chương trình huấn luyện cuộc thi CrossFit mang tên “Jacinto Storm”. Thực phẩm hiện được phân phối tại các sân vận động trên khắp nước Mỹ. Sau trận đấu, Bonilla trở thành huấn luyện viên thể hình ở New York.

Yichiro Miura trở thành người đầu tiên trượt tuyết trên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng không đạt đến “đỉnh của thế giới” trước năm 2003. Miura đã 70 tuổi và được coi là người già nhất đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu vận động viên leo núi 76 tuổi người Nepal. Năm năm sau, dù trải qua hai lần phẫu thuật tim và kiệt sức đến mức suýt chết, người Nhật đã chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ ba và lập kỷ lục 80 tuổi. -Yuichiro Miura là người đầu tiên trượt tuyết hiện đại trên đỉnh Everest vào năm 1970, nhưng phải đến năm 2003, ông mới lên đến “đỉnh của thế giới”. Khi đó, khi Man City 70 tuổi, Miura được coi là người đầu tiên đặt chân lên đỉnh Everest.

Năm 2008, Miura mất danh hiệu nhà leo núi 76 tuổi người Nepal. Năm năm sau, khi vừa trải qua hai ca phẫu thuật tim và kiệt sức đến mức suýt chết, người Nhật đã chinh phục thành công đỉnh Everest lần thứ ba và lấy lại kỷ lục ở tuổi 80.

Ted Brown (Ted Brown) Anh ấy 40 tuổi và chỉ nặng 60 kg. Kể từ đó, anh ấy đã giành được gần 30 chức vô địch Anh. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất trong 80 năm vượt quá tiêu chuẩn tối thiểu cho từng hạng mục.

Ted Brown tham gia tập thể hình khi ở tuổi 40. Kể từ đó, anh chỉ nặng 60 kg và đã giành được gần 30 chức vô địch Anh. Năm nay 86 tuổi, cựu bưu tá được coi là vận động viên lớn tuổi nhất xứ sở sương mù. Trong sách kỷ lục của Liên đoàn thể hình Anh, Brown là trường hợp duy nhất vượt quá tiêu chuẩn tối thiểu trong tất cả các hạng mục là 80.