Giống như nhiều người đàn ông khác, Klaus Obermeyer, giám đốc điều hành của Colorado Outerwear, tập thể dục mỗi sáng. Anh ấy có thể bơi nửa dặm, nâng tạ, đạp xe quanh công ty, aikido và kéo căng. Điều khiến Klaus trở nên độc đáo là ông đã 98 tuổi.

Klaus Obermeyer tràn đầy năng lượng ở tuổi 98. Ảnh: MH .

“Tôi tập mọi thứ về thể lực”, Klaus chia sẻ: Men’s Health. “Nói chung, tôi cố gắng sử dụng tất cả các cơ của mình thường xuyên. Những cơ không được sử dụng sẽ biến mất vì cô ấy tự nhiên nghĩ rằng bạn không cần chúng nữa.” – Đối với Klaus, thể dục bắt đầu từ rất sớm. Anh học trượt tuyết ở Đức khi lên ba tuổi và tiếp tục tập luyện môn thể thao này. “Khi thời tiết trong xanh và phong cảnh rõ ràng, tôi vẫn đang trượt tuyết” .—— Klaus là một đứa trẻ. Nhiếp ảnh: MH .—— Nói về lý do sống khỏe mạnh lâu dài, Krauss nói rằng bí quyết của anh nằm ở lối sống lành mạnh. Ngoài tập thể dục, anh còn ăn uống đủ chất, uống nhiều nước, hạn chế đường, tuyệt đối tránh xa rượu bia, thuốc lá. Thực đơn của Klaus chủ yếu bao gồm rau và trái cây.

Ngoài ra, Klaus đã học cách đối phó với căng thẳng. Anh ấy giải thích: “Bạn phải cảm ơn vì những câu hỏi của bạn, bởi vì họ là giáo viên.” “Vấn đề giống như một đứa trẻ ngã xuống khi đi bộ lần đầu tiên. Nếu chúng ta ngã, chúng ta có thể học cách đi bộ.”

— – Minh Nhật