Anh nói: “Hôm nay, tôi rất ghen tị với các bạn vì mọi thứ đều đầy đủ. Không như chúng tôi, chúng tôi chỉ có những ống thép hoen gỉ nâng lên đặt xuống nên lo sức nặng sẽ đổ lên người”, anh Nhân nhớ lại. Những lúc rảnh rỗi, Nhân thường giới thiệu tour tham quan phòng tập của mình với các học viên để khuyến khích mọi người cùng tập. Đối với anh, hình dạng cơ thể anh khác biệt là do sự kiên trì và lòng dũng cảm. Vì vậy, chỉ cần người tập đi tập gym đều đặn là có thể đạt được 50% thành công, nửa còn lại phụ thuộc vào chế độ tập luyện và dinh dưỡng.
Ngoài là một huấn luyện viên cá nhân, anh ấy còn là một vận động viên. Thành viên quốc gia và quốc tế về thể hình.
Người đàn ông này đam mê thể hình từ khi còn là một đứa trẻ, với hy vọng có được cơ bắp to lớn như một vận động viên. Anh từng tham gia câu lạc bộ judo của trường. Năm lớp 8, Nhân xin bố mẹ cho đến phòng tập để rèn luyện sức khỏe đều hơn. Cuốn sách “Bài tập cơ bản” đã được anh đưa cho cậu trên đầu giường. Khi rảnh rỗi, anh ấy xem video về các vận động viên thế giới rồi tập luyện. Khi đó, Nhân cao 1,65m, nặng 58kg. Điều này có nghĩa là tôi có nhiều nhiệt huyết hơn cho việc luyện tập. “-Trần Trung Nhân, thạc sĩ thể hình quốc tế. Ảnh: Người cung cấp-Sau khi tốt nghiệp cấp 3, chàng trai Bến Tre vào TP.HCM học đại học. Ngoài giờ học, anh đi làm thêm và phát tờ rơi quảng cáo ủng hộ Nhân đến Ngày đầu tiên tập gym, huấn luyện viên đã chú ý đến vì thân hình đẹp, gân guốc, cơ bắp phát triển, thân hình cân đối, muốn tham gia cuộc thi nên tôi gật đầu ngay lập tức. ”Nhân nói. Sau đó, anh ấy nói rằng anh ấy đã bắt đầu tập luyện cho Giải vô địch trẻ đô thị. Nhưng Vân đê vê tâm ly. Sự nghiệp của tôi đã bắt đầu, sự nghiệp của tôi còn rất dài, tuy không phải ngày một ngày hai nhưng tôi phải nhanh lên. “Anh ấy nói. – Vào ngày thi, bài viết của anh ấy được xếp vào top 5, và nó xuất hiện lần đầu tiên. Anh ấy bị co cứng cơ trong ba tháng. Điểm cao hơn.
” Đây là bài đầu tiên trong cuộc thi. Huy chương vàng ”, Nhân vừa nói vừa chỉ vào tấm huy chương trên tường“ Ngày ấy tôi đã khóc, nhưng nhìn nó hôm nay, tôi mỉm cười hạnh phúc vì khó hơn ai hết tôi có được ngày hôm nay.
Cuối năm 2013, anh ấy đạt được Chứng chỉ Huấn luyện viên Quốc gia. Mỗi vận động viên hay người tập đều có những mục tiêu khác nhau, từ giảm cân, giảm cân hay tăng cân để thi đấu nên họ đã thiết kế phương pháp tập luyện riêng cho mọi người. Hướng dẫn cũng Học khuyên và tuân thủ thói quen ăn uống nên quá trình ép cơ, rèn luyện thể chất đạt hiệu quả tốt nhất, 5 năm qua anh đã tham gia nhiều cuộc thi cấp thành phố, quốc gia, quốc tế và giành được huy chương đặc biệt năm 2015 Năm 2016, anh liên tiếp vô địch giải trẻ châu Á hạng 70 kg và đoạt giải quốc tế, năm đó, anh đoạt giải vận động viên xuất sắc cấp thành phố. -Năm 2019, anh thử vận may 85 kg và Giành huy chương vàng của thành phố, huy chương vàng giải vô địch nam và nữ của thành phố và huy chương bạc quốc gia. Anh ấy nói: “Huy chương là sự công nhận hoàn hảo cho những nỗ lực của vận động viên. Các huy chương đồng và bạc hy vọng sẽ thay đổi màu sắc. Mong muốn đổi chức danh của mình với giá cao hơn. “
Vợ chồng anh Khan thường xuyên cùng nhau tập luyện và chụp ảnh nghệ thuật thể hình. Ảnh: nhân vật cung cấp
Về ăn kiêng, Nhân ăn nhạt nhẽo và phải ăn riêng khi ép game. Khi ủng hộ anh, anh thừa nhận mình may mắn, cô cũng là thực tập sinh của chồng, ngày nào cũng mê tập gym như món ăn tinh thần.
Những lúc rảnh rỗi, hai vợ chồng có thể cùng nhau tập luyện hoặc chụp ảnh để tăng thêm cảm hứng. Anh chỉ ra rằng, người tập quan trọng nhất là ý chí và không chạy theo trào lưu, vì nền tảng của một hình thể đẹp là cơ bắp, sắc vóc, cân đối, tay, ngực, cơ thể hài hòa. Bụng, chân. Tập thể dục giúp kích thích xương dài ra, Cải thiện chiều cao. Những người mới bắt đầu nên thử nhiều phương pháp khác nhau và thực hiện nhiều bài tập khác nhau để tránh lâu ngày sẽ gây nhàm chán.
“Ngoài ra, tập gym sẽ không gây suy nhược cơ thể như người ta vẫn nói”. — Nhân cho rằng hình thể đẹp là cơ bắp sạch sẽ, cân đối, có thể phối hợp tay, ngực, bụng và chân chứ không phải chỉ có sáu múi. Nhân vật cung cấp
“Mười Năm Theo đuổiLuyện tập sức bền và sát thương thì không thể tính được, nhưng Nhân chưa bao giờ nghĩ sẽ hết. Công việc này không chỉ là niềm đam mê, mà còn nuôi dưỡng Nhân và gia đình. Bắt đầu từ việc tập thể hình, Nhân đã được rèn luyện tinh thần và ý chí không khuất phục trước bất kỳ khó khăn nào. Anh nói: “Tôi chọn Nhân vì thể hình”, Nhân tập khoảng một tiếng mỗi ngày và dạy ba ca. Cơ hội tuyệt vời.