Sean Hennessy giành huy chương tại cuộc thi Marathon ở New York. Ảnh: Sean Hennessy-Sean đã tham gia thể thao từ khi còn nhỏ, cố gắng chơi bóng đá, quần vợt và giành được học bổng đại học. Trước khi chạy, anh ấy sẽ giữ sức khỏe và giảm cân.

Năm 2008, ở tuổi 26, Sean quyết định ngừng thể thao và tập trung cai nghiện. Trong mười năm sau đó, anh tuyệt đối không uống rượu hay dùng ma túy. Tuy nhiên, chế độ ăn uống không lành mạnh và ít vận động sẽ khiến Sean tăng cân nhanh chóng. Vào mùa hè năm 2018, Sean nặng hơn 100 kg. – Sean Hennessy và gia đình. Ảnh: Business Insider.

Cân nặng cản trở các hoạt động hàng ngày, khiến anh ta không ngủ được, khó thở và mắc bệnh gút.

Để giảm cân, Sean bắt đầu chạy bộ. Anh cho rằng đây là sự lựa chọn tốt nhất cho bản thân. Sean cho biết: “Chạy bộ có thể giúp tôi cải thiện sức khỏe thể chất, tinh thần và đạt được thành tích cá nhân.” Anh cũng loại bỏ đồ ngọt và đồ ăn nhanh khỏi thực đơn hàng ngày.

Vào tháng 4, Sean đã giảm thành công 27 kg và đạt mức 77 kg. – Anh ấy đã tham gia trò chơi ở New York. Tháng 11 năm ngoái, cuộc thi marathon kỷ niệm 11 năm nỗ lực cai nghiện và giảm cân.

“Chạy đã cứu tôi trong những năm qua. Tôi mỉm cười mỗi khi đạt được thành tích cá nhân mới. Khi tôi hoàn thành cuộc đua,” anh nói.

Thục Linh (Chuyên mục Sức khỏe nam giới)