Khi nhiá»u ngÆ°á»i táºp thể dục theo nhóm, chống đẩy, Ä‘u xà , ngồi xổm và nghe nhạc và khiêu vÅ©, công viên trở nên rất nhá»™n nhịp và o sáng sá»›m. Anh Zhou Yueshan, 29 tuổi, là ngÆ°á»i đã khởi xÆ°á»›ng môn thể thao nà y để luyện táºp thể thao Ä‘Æ°á»ng phố. Sau khi được Ä‘Ã o tạo chống đẩy và ngồi lên tại nhà , anh ấy đã thay đổi không gian luyện táºp bằng cách thiết láºp mối liên hệ vá»›i bạn bè trong quá trình táºp luyện và đi chÆ¡i công viên. Cáºu con trai từng bÆ°á»›c thà nh láºp cá»™ng đồng và truyá»n bá lối sống là nh mạnh đến má»i ngÆ°á»i. -Các chà ng trai chống đẩy. Video: Cao Kham. Anh Nguyá»…n Huỳnh Anh Tuấn, 25 tuổi, ngÆ°á»i đồng sáng láºp mô hình thể thao Ä‘Æ°á»ng phố nà y cÆ°á»i cho biết: “Má»i ngÆ°á»i đến đây Ä‘á»u được hÆ°á»›ng dẫn táºp luyện và giải đáp đầy đủ má»i thắc mắc vá» chế Ä‘á»™ dinh dưỡng. Ban đầu chỉ có và i ngÆ°á»i, vá» sau Số lượng tăng dần, sau nà y có 50 thà nh viên thÆ°á»ng trá»±c .—— Äiểm Ä‘á»™c đáo của mô hình sân váºn Ä‘á»™ng Ä‘Æ°á»ng phố là Ãt phụ thuá»™c và o trang thiết bị, có thể táºp luyện, không gian táºp trong công viên rất thoáng mát, má»i ngÆ°á»i có thể táºp luyện và vui chÆ¡i cùng nhau. Vui thì thấy khá»e hÆ¡n Tuấn chia sẻ: “Bá»n mình Ä‘ang thà nh láºp nhóm để nâng cao ý thức tá»± giác của má»i ngÆ°á»i. “: Cao Kham .—— Ngô Hồng Thắng, 26 tuổi, mồ hôi Æ°á»›t đẫm sau 100 năm thấm xà . Tôi nhá»› cách đây 5 năm, anh vô tình chạy bá»™ trong công viên và o sáng sá»›m khi cho má»™t nhóm bạn trẻ táºp luyện. Từ đó vá» là m việc trong Ä‘á»™i, Thắng chia sẻ, lúc má»›i và o Ä‘á»™i chỉ nặng 50 kg, nhá» SÆ¡n hÆ°á»›ng dẫn táºp chống đẩy, xoay tạ và táºp 6 tháng, cÆ¡ thể Thắng thay đổi từng ngà y. Ä‚n uống khoa há»c thì má»›i có cÆ¡ bắp khác biệt, cÆ¡ bụng 6 múi, thân hình đẹp, cân nặng tăng lên 68 kg.
Nguyá»…n Minh DÆ°Æ¡ng là nam 21 tuổi, hiện Ä‘ang há»c tại trÆ°á»ng Äại há»c Bách Khoa TP.HCM. Há»c Ä‘iện tá», táºp 2 lần / tuần, ngà y 2 lần, má»—i lần 120 phút, DÆ°Æ¡ng biết được nhóm bạn rủ bạn bè giá»›i thiệu, lúc đó béo phì lên 85 kg, sau khi tham gia thể thao, DÆ°Æ¡ng giảm được má»™t năm. 25 kg. Giảm cân không há» Ä‘Æ¡n giản. Má»—i buổi táºp DÆ°Æ¡ng sẽ thá»±c hiện 100 lần chống đẩy, 150 lần lắc xà đơn, kết hợp táºp bụng và chạy bá»™. Sau và i lần mệt má»i, cÆ¡ thể kiệt sức nhÆ°ng DÆ°Æ¡ng vẫn quyết định táºp thể hình Thừa thắng xông lên, nam thanh niên cho biết: “Nhìn lại quá trình táºp luyện, tôi tá»± hà o vì có khối lượng cÆ¡ bắp khủng và đánh bay hoà n toà n mỡ thừa. “Photography: Cao Kham.
” Tháºt vui khi thấy má»i ngÆ°á»i biến đổi má»—i ngà y. Äây là động lá»±c rất lá»›n để tôi tiếp tục thá»±c hiện công việc nà y. Cuá»™c sống là rèn luyện sá»± cống hiến và giúp đỡ lẫn nhau. Cùng nhau khá»e đẹp “, trưởng nhóm nói. Cái bắt tay, lá»i chà o và nụ cÆ°á»i khi táºp thể dục là sá»± cá»™ng hưởng giữa má»i ngÆ°á»i. Bất kể nắng mÆ°a. Khi trá»i mÆ°a, má»™t nhóm bạn trẻ lại táºp trung táºp luyện. Don .— -Cao Kang