Nhà văn Kim Dung qua đời tại Hong Kong ngày 30/10, hưởng thọ 94 tuổi. Dù còn sống, dù đã 90 tuổi nhưng Jin Dun vẫn giữ được tinh thần và thể chất nhanh nhẹn. Làm thế nào để anh ấy luôn khỏe mạnh? KKNews vừa tiết lộ bí quyết dưỡng sinh của người cha huyền thoại của nhiều kiếm sĩ Golden Shield.

Đi bộ cho đến khi đổ mồ hôi được coi là hoàn hảo

Nhà văn 71 tuổi Jin Dun mắc bệnh tim nghiêm trọng. Ông là một bác sĩ phẫu thuật cho chứng phình động mạch vành. Sau khi xuất viện, Jin Dun nhận ra: “Nếu người yếu mà người bị bắt nạt lại khỏe mạnh, thì kẻ bắt nạt sẽ mắc bệnh.” Từ đó, anh quyết định thay đổi lối sống và chọn bài tập thể dục phù hợp là lẽ sống cả đời của mình. Các môn học tự chọn.

Golden Shield đi bộ trên đỉnh núi. Lúc đầu, anh ấy chỉ đi bộ vài phút mỗi ngày. Sau sáu tháng, người viết có thể đi bộ gần 50 phút mỗi ngày. Jin Dong vui vẻ nói: “Việc luyện tập lăng Bavibo của tôi đã đạt đến trình độ xuất sắc!” Anh ấy còn kết luận: “Phải đi bộ lăng Ba Vì Bộ mới hoàn hảo cho đến khi đổ mồ hôi.” Lăng Ba Vi Bộ cũng là Thian. Tên nhân vật Đoàn Dự trong Long Bát Bộ.

Nhà văn Kim Dung. Ảnh: BB .

Giấc ngủ là thức ăn tốt nhất cho tim mạch

Để có được giấc ngủ chất lượng hơn, tác giả Kim Dung đã đúc kết một phương pháp ngủ hay còn gọi là Minh Thiên Cổ Pháp. -Các thao tác cụ thể như sau: Sau khi ngủ dậy, nhắm mắt và tiếp tục ngồi. Dùng tay trái che tai trái và dùng tay phải che tai phải. Dùng ngón tay ấn vào phía sau đầu cho đến khi bạn nghe thấy tiếng bíp. Ngừng làm điều này cho đến khi bạn cảm thấy hơi mệt. Sau khi dừng xoa bóp huyệt, nhẹ nhàng nằm xuống gối kê đầu. Sau đó đặt tay tự nhiên sang hai bên. Nó sẽ khiến bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ.

Ăn ít lá càng nhiều hương, nếu ăn nhiều sẽ không còn hương vị.

Khi tôi còn trẻ, nhà văn Jin Dun thích ăn tất cả các loại thịt. Do bị bệnh tim nên khi lớn lên, ông càng ngày càng ít ăn. Ông nhận ra một quan niệm đạo đức dễ hiểu: “Con người sống bằng sinh tồn chứ không phải vì miếng ăn. Ăn càng ít, ăn nhiều thì ăn càng no”. Một số tác phẩm của ông đề cập đến cờ vây. Trong “Thư kiếm ân cừu lục”, Trần Gia Lạc sử dụng quân cờ làm vũ khí bí mật. Hắc Bạch Tử của Tiếu Ngạo Giang Hồ bị cờ vây mê hoặc. Hay có thể nói Linh Long đánh cờ trong “Rồng” … Chơi cờ vây cần phải động não nhiều, có thể giúp ngăn ngừa bệnh mất trí nhớ ở người. Người già.

Ngoài ra, một nghiên cứu khác của một nhà văn bí mật, Jin Dun, cho rằng anh ta đã quá già để học. Năm 80 tuổi, ông nhận bằng tiến sĩ tại Đại học Cambridge, Vương quốc Anh.

Thái độ đúng đắn là làm việc chậm rãi và bình thường

“Zhu Ba Tong” do Jin Dun viết được coi là tác phẩm nổi tiếng của Lao Ang Dong. Thái độ của nhân vật Zhu Batong cũng phần nào cho thấy quan điểm của Jin Dong về hiện trạng. Nhà văn từng tâm sự: “Tính tôi rất chậm rãi và không lo lắng. Bất kể việc gì tôi cũng sẽ làm từ từ. Sau đó, cả hai đều diễn tốt, tính tình cởi mở, lạc quan. Chỉ có một tâm tư bình tĩnh và tâm hồn bình tĩnh.” Trí óc có thể duy trì sự cân bằng để điều hòa môi trường bên trong cơ thể, từ đó cơ thể con người có thể đạt đến trạng thái sinh học tốt nhất.