Vương Chà Quang, 25 tuổi, là má»™t nhiếp ảnh gia tại Thà nh phố Hồ Chà Minh. Năm 2015, Quang tốt nghiệp chuyên ngà nh truyá»n thông và dấn thân và o con đưá»ng nhiếp ảnh chuyên nghiệp. Anh thưá»ng chụp ngưá»i mẫu táºp gym, thể hình hoặc biểu diá»…n thể dục thẩm mỹ.
Ban đầu, Quang gặp rất nhiá»u khó khăn do thiếu kiến ​​thức thể thao. Anh nói: “Mà u sắc cá»§a bức tranh tốt, nhưng ná»™i dung chưa sâu.†Sau đó, Quang đã hợp tác vá»›i các váºn động viên chuyên nghiệp. Quang đánh giá cao nhiá»u lần xuất hiện xinh đẹp và có những bức ảnh ưng ý, anh rất trân trá»ng và mong cải thiện được vóc dáng mảnh mai cá»§a mình.
“Äi và táºp Ä‘i,” Quang tá»± nhá»§. -Lang (áo trắng) khi chụp ảnh khách trong phòng táºp. Ảnh: Thùy An
Năm 2016, Quang đến phòng gym để bắt đầu buổi táºp đầu tiên. Chà ng trai dá»± định sẽ cố gắng trong và i tháng, niá»m Ä‘am mê cà ng mãnh liệt nên sẽ táºp luyện Ä‘á»u đặn và không bá» sót bà i táºp nà o.
Anh ấy táºp thể dục từ má»™t đến hai tiếng và thưá»ng xuyên váºn động cÆ¡ bắp để cÆ¡ thể phát triển bình thưá»ng. Quang thÃch váºn động lưng, đùi, vai để cÆ¡ bắp săn chắc, hạn chế táºp ngá»±c.
Khi táºp thể dục, Quang cÅ©ng há»c được thói quen ăn uống má»›i. Anh ăn uống khoa há»c, bổ sung thịt gà , cá, rau luá»™c. Hạn chế chất béo và đồ uống kÃch thÃch. Ä‚n đủ chất để giữ cho cÆ¡ bắp chắc khá»e nhưng phải đảm bảo đủ chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động. Hai năm sau, chà ng trai cao 1,72 triệu tăng từ 55 kg lên 75 kg Tháng 12/2018, Guangge tham gia má»™t cuá»™c thi thể hình để thá» sức và thá» thách bản thân. Cáºu bé đã ăn và táºp luyện cÆ¡ bắp săn chắc cá»§a mình trong bốn tháng để đủ Ä‘iá»u kiện lên bục. Quang tin rằng đây là cÆ¡ há»™i quý báu để gặp gỡ các váºn động viên chuyên nghiệp và giúp anh trưởng thà nh hÆ¡n.
Ngoà i ra, Quang còn là má»™t huấn luyện viên độc láºp. Anh dạy từ 7 giá» sáng đến 10 giá» sáng và từ 5 giá» chiá»u má»—i ngà y. Lúc 8 giá» tối anh ấy chụp hình trong ngà y báºn rá»™n, Quang kết hợp luyện táºp vá»›i giảng dạy để đảm bảo việc luyện táºp Ä‘á»u đặn và không bị gián Ä‘oạn.
Bố cá»§a Quang, 51 tuổi, cÅ©ng là ngưá»i hâm má»™ thể thao cá»§a anh. . Hà ng ngà y, Quang cùng bố đến phòng táºp thể dục. Sá»± á»§ng há»™ cá»§a gia đình giúp các bạn trẻ có thêm động lá»±c để chiến đấu má»—i ngà y.
Vương Quang hai năm trước và sau khi táºp gym. Ảnh: Lịch sá»± cá»§a nhân váºt- “Phòng táºp thể dục kết nối tôi vá»›i ngưá»i mẫu để ghi lại những khoảnh khắc đẹp nhất”, Kuang nói.
Trước khi chụp má»—i bức ảnh, Quang Ä‘á»u dà nh thá»i gian trò chuyện để hiểu khách hà ng và mục Ä‘Ãch chụp ảnh. Anh cho rằng đây là cÆ¡ há»™i để cá»§ng cố kiến ​​thức cá»§a mình và giúp việc quay phim trở nên trôi chảy hÆ¡n.
Äể chụp được má»™t bức ảnh đẹp, anh ấy sẽ Ä‘i sâu và o từng chi tiết, bao gồm cả góc mặt và cÆ¡ bắp chi trên. đã có thể. Các bức ảnh phải đẹp và là nh mạnh. Khi chụp ảnh, anh luôn trò chuyện vá»›i má»i ngưá»i để tạo tinh thần thoải mái sau đó đưa ra những lá»i khuyên tốt nhất.

“Ngưá»i mẫu nam thÃch cÆ¡ bắp, ngưá»i mẫu nữ phải hấp dẫn,” anh nói. chia sẻ nó. Vì váºy, ngưá»i chụp cần phải linh hoạt và nhanh nhẹn để chụp được những bức ảnh đẹp. Äối vá»›i những ngưá»i có sức khá»e không tốt, anh sẽ tư vấn thêm vá» chế độ luyện táºp và dinh dưỡng hợp lý để những bức ảnh tiếp theo có chất lượng cao hÆ¡n.
Quang luôn cẩn trá»ng trong từng bức ảnh cho đến khi ưng ý. Khi dừng lại, anh thưá»ng chá»n những bức ảnh có chiá»u sâu, cảm xúc và thể lá»±c mạnh nhất để quay lại.
“Cảm Æ¡n bạn đã đến phòng táºp thể dục, công việc cá»§a tôi đã trở nên chuyên nghiệp hÆ¡n.” Quang cho biết, trong tương lai anh mong muốn sẽ mở má»™t studio riêng để táºp trung nhiá»u hÆ¡n cho lÄ©nh vá»±c nhiếp ảnh. Anh hy vá»ng sẽ nổi tiếng nhá» tên tuổi cá»§a nhiếp ảnh gia Vương Quang.
Thùy An