Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là một món ăn mà những người tập thể hình chuyên nghiệp sẽ luôn tìm thấy trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. ...
Thực hiện 90 phút tập thể dục mỗi ngày để giữ cho người đàn ông 98 tuổi luôn trong tình trạng tốt
đó là nó
...Món chưa biết không biết Hối Giang
Chả giò trứng Không giống như đồng bằng, chả trứng của Hà Giang có nước dùng xương, và sau đó là một vài nhúm hành lá và một vài cuộn bánh mì xắt nhỏ. Khi bạn đánh trứng, bánh tráng cuộn lại và hấp bên trong. Trứng chỉ có thể ăn 9 quả đào, vì ...
Menu giúp bạn giảm cân trong khi duy trì cân nặng
Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6:30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8:00 sáng: một ly cà chua. 9:30: một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + món ăn phụ + 1/2 củ khoai lang. Bữa tối: hai ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...
Lễ hội hoa tết Trung Quốc Đà Nẵng
Tham quan lễ hội hoa mùa xuân Đây không chỉ là một mô hình thu nhỏ được trang trí đẹp mắt cho khách du lịch đến thăm, mà còn “Xuân P Thái” cũng mang đến cho những người yêu thích các bữa tiệc. , Khám phá và trải nghiệm nhiều khoảnh khắc trò chơi thú ...
Thực đơn hàng tuần giúp trẻ tăng cân
Chuyên gia dinh dưỡng Trương Thị Nhân
...Khóa học cơ bụng 8 múi cho tài tử Will Smith
Nhìn vào Will Smith, ít ai nghĩ anh ta 50 tuổi. Trong bộ phim “Death Squad” vừa được phát hành, anh ấy đã tự tin khoe 8 cơ bụng. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson đã chia sẻ với Tạp chí Men rằng việc tập luyện của các ngôi sao Hollywood là truyền ...
Triển lãm du lịch-Một giải pháp mới để thiết lập văn hóa doanh nghiệp
Trong bối cảnh cạnh tranh khốc liệt ngày nay, việc giữ chân nhân tài chỉ bằng “lương cao và cổ tức” là không đủ, nhưng công ty cũng phải “làm mềm” một cách thông minh với giá trị tinh thần của mỗi nhân viên. Vẫn cảm thấy rằng họ là một phần của tập thể. ...
Tất cả xương đều giàu thực đơn canxi
Chuyên gia dinh dưỡng Trương Thị Nhân
...