Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều hoặc thiếu dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số quy tắc vàng cho một phòng ăn thích hợp: 1. Xác ...
Gói nghỉ dưỡng FLC cung cấp ba dịch vụ công cộng
Đây là gói kỳ nghỉ được thiết kế để “đặt trước” chuyến đi gia đình hàng năm và chuyến đi gia đình của bạn trước. Đặc quyền độc quyền Lên kế hoạch trước cho kỳ nghỉ của bạn. Điều này có nghĩa là bạn có thể chủ động sắp xếp công việc, lịch trình và ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và khắc phục tập thể dục
Theo Men Fitness, điều quan trọng là thực hiện các bài tập sức mạnh để cải thiện sức khỏe và tăng cường cơ bắp, nhưng không dễ để khắc phục điểm yếu của nam giới. Cơ thể rất khó phát triển cơ bắp và duy trì khối lượng cơ bắp. Do nồng độ testosterone cao ...
Tất cả xương đều giàu thực đơn canxi
Chuyên gia dinh dưỡng Trương Thị Nhân
...Hơn 9,7 triệu khách du lịch trong kỳ nghỉ Têt
Kỳ nghỉ Tết Nguyên đán kéo dài 9 ngày và thời tiết khá thuận lợi cho các hoạt động ngoài trời và hoạt động giải trí, vì vậy số lượng khách du lịch đến thăm các điểm du lịch quốc gia rất đông. Tổng số khách đến Tết Nguyên Đán vượt quá 9,7 triệu, tăng ...
5 bài tập giúp vai nam mạnh mẽ
Cam (theo Fit Media Channel)
...10 loại thực phẩm giúp ngăn ngừa loét
Những thực phẩm sau đây có thể giúp bạn ngăn ngừa loét: 1. Mật ong một loại nhiễm trùng kỳ diệu và thực phẩm vi khuẩn có thể xâm chiếm vết thương hở, đặc biệt là loét. Mật ong cũng giúp ngăn ngừa sự phát triển của các bệnh có hại và hỗ trợ điều ...
Khách sạn mạ vàng đầu tiên tại Hà Nội khai trương
Vào ngày 2 tháng 7, Dolce Wyndham Golden Lake Hà Nội đã chính thức khai trương. Sự kiện thu hút hàng trăm người tham dự. Khách mời đặc biệt bao gồm Đại sứ Armenia Vahram Kazhoyan, Đại sứ Brunei Darussalam Vahram Kazhoyan, Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh, Hoa hậu Lương Thùy Linh, Á hậu Bùi ...
Công thức của bác sĩ Nhật Bản để giảm mỡ bụng
Theo Sirhealth, con đường của bác sĩ Kawamura được gọi là “phương pháp đi bộ ba ngày của bụng”. Trọng tâm của phương pháp này là làm thế nào để thở trong khi đi bộ. Bạn phải rút bụng ra mỗi khi bạn thở, và sau đó thở ra ở mỗi giai đoạn. Khi nâng ...
Thực đơn protein thấp có hiệu quả như bỏ carbohydrate
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chế độ ăn ít carbohydrate chỉ có thể hấp thụ 40% lượng calo từ carbohydrate hoặc carbohydrate, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài tuổi thọ. Tuy nhiên, đối với nhiều người, lượng carbohydrate điều độ cao như thế này là một ...