Có nhiều nguyên nhân gây chấn thương, phổ biến nhất là sự không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong quá trình luyện tập. Một số người có thể bị bắt đầu không đủ, thiếu tập thể dục bình thường, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh ...
Thực đơn đặc biệt giúp Nga đánh bại Tây Ban Nha ở World Cup
Vào tối 1/7, trong trận đấu với đội tuyển Tây Ban Nha, các cầu thủ Nga đã cho thấy vóc dáng cân đối và dinh dưỡng tốt, đó là một trong những yếu tố quan trọng giúp đội chủ nhà có quyền tiến lên. Đội đã chơi 11 m vào đêm 1/7. Nhiếp ảnh: AP ...
Bóng nước sốt nổi tiếng của Trung Quốc
Mặc dù bánh bao vàng có nguồn gốc từ Trung Quốc, nhưng chúng không xa lạ gì với người Việt Nam. Nó vừa được sử dụng cho các bữa ăn dim sum, và cũng có thể là một bữa ăn nhẹ vào buổi chiều với bạn bè và gia đình. Bánh bao thường được đặt ...
Người gút có nên ăn?
Bệnh gút thường xảy ra ở 95% nam giới trung niên (40-50 tuổi). Những nhóm có nguy cơ cao là những người béo phì, uống rượu, uống cà phê và có tiền sử gia đình mắc bệnh gút. Gút là một dạng viêm khớp, thường đi kèm với các đợt tăng nặng và các cuộc ...
Nhiều công ty đang xin giấy phép du lịch mới
Đại diện sở du lịch thành phố Hồ Chí Minh cho biết, 32 địa điểm đã xin cấp giấy phép mới trong ba tháng qua. Tại Hà Nội, 26 cơ quan du lịch quốc tế mới đã được thành lập. Con số của thành phố Đà Nẵng và thành phố Khánh Hòa lần lượt là ...
Yêu cầu đàn ông thực hiện 5 bài tập tạ đơn giản
Huấn luyện cơ ngực bằng cách hít đất – động tác thở trên mặt đất tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ vai và lưng cánh tay. Thở đất là môn thể thao yêu thích của nam giới vì nó giúp tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập 6 ...
Đà Nẵng sẽ trở thành thủ đô của cuộc sống về đêm
Theo thống kê của Google Xu hướng, do Việt Nam kiểm soát dịch bệnh hiệu quả, từ khóa tìm kiếm quốc gia trong tháng 6 đã tăng gấp đôi so với 6 tuần trước. Tuy nhiên, Đà Nẵng không phải là một trong mười từ khóa tìm kiếm hàng đầu cho “du lịch hàng hải”. ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp trẻ hóa cơ thể suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn bột rau, 100 g gạo nâu, 200 g tôm hấp và 200 g cà rốt luộc. Lưu ý ...
8 thực phẩm mà bà bầu cần ăn để sinh con thông minh
Chế độ ăn uống của người mẹ có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể và tâm trí. Có nhiều thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, một khi bạn quyết định mang thai, bạn bắt đầu ăn những thực phẩm ...
Tập đoàn du lịch Sài Gòn đã mở nhiều nhóm mới ở phía nam
Ông Phạm Huy Bình, Chủ tịch Tập đoàn Saigontourist cho biết, những thắng cảnh nổi tiếng, di tích văn hóa và lịch sử và nhiều lễ hội truyền thống rất hấp dẫn và đẹp. Nó có nhiều loại hình nghệ thuật độc đáo … như một nguồn lực để phát triển du lịch ở đồng ...