Để có được vẻ ngoài sạch sẽ và khỏe mạnh, bạn phải có kiến thức dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo rằng bạn ăn đủ thực phẩm mà không cần quá nhiều hoặc thiếu chất dinh dưỡng cần thiết. Dưới đây là một số nguyên tắc vàng để bạn có một phòng ăn thực ...
Một cậu bé 4 tuổi ở Hà Nội tập luyện karate mỗi ngày
20:00. Vào tối chủ nhật, tại ký túc xá của Đại học Y Hà Nội, lớp karate của Mai Xuân Giang Huệ đã kết thúc. Giống như mọi ngày, tôi ở lại thêm 15 phút để luyện tập võ thuật mà tôi đã học. Cậu bé giải thích: “Hôm nay tôi đang luyện tập cách ...
Sự quyến rũ của Trarong
Trà Vinh nằm cách thành phố Hồ Chí Minh 150 km về phía nam và cách thành phố Cần Cần 80 km về phía đông. Để đến thành phố Trarong, khách du lịch thường đi theo đường cao tốc Long An, thị trấn Mỹ Tho (Mỹ Tho) đến thành phố Bent, sau đó đến thị ...
Thiết kế một bữa sáng bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập chăm chỉ. Do đó, chế độ ăn nhẹ cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và duy trì sự cân bằng của một nhóm các chất. Bác sĩ giải ...
Bộ trưởng Malaysia có bụng 100 lần một ngày
Syed Saddiq, 25 tuổi, là bộ trưởng trẻ nhất Malaysia Malaysia. Anh ấy có một lối sống lành mạnh, yêu thể thao và năng động. Cuối tuần qua, Said đã hoàn thành Thử thách Chiến binh dài 11km do Đại học Quân sự Quốc gia Malaysia tổ chức tại Kuala Lumpur trong 1 giờ 50 ...
Hàng chục ngàn khách du lịch đã hủy chuyến đi của họ đến đất nước
Đại diện một công ty du lịch lớn tại thành phố Hồ Chí Minh cho biết, tour du lịch Đà Nẵng-Huế-Hội An và Lý Sơn đã bị dừng lại. Tất cả khách du lịch đã rời Đà Nẵng và Quảng Nghi. Tuy nhiên, do lo ngại, vào cuối ngày 26 tháng 7, hơn 20.000 khách ...
Hai phương pháp điều trị tốt cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân tăng huyết áp nên ăn uống, sống khỏe và điều độ. Trong thực đơn trong ngày, cá, thịt nạc và rau nên được ưu tiên. Khi chế biến thức ăn, nên sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ động vật, nhưng nên hạn chế sử ...
Sau khi tập thể dục trong một năm, cậu bé cao 14 cm
Tại trung tâm thể hình ở Hà Nội lúc 8:00 sáng, Dao Ngọc Anh 23 tuổi ngồi xuống nghỉ ngơi sau giờ nghỉ đầu tiên trong ngày. Anh điều hành phòng tập thể dục trung tâm. Ngọc Anh dành 10 giờ trong phòng tập thể dục mỗi ngày. Ngoài việc là một huấn luyện viên ...
Dừng đón khách đến Đảo Lison
Cui Mingsheng, phó chủ tịch ủy ban nhân dân tỉnh, cho biết từ ngày 27 tháng 7, người dân địa phương sẽ tạm thời đình chỉ khách du lịch trong khu vực đảo Lison cho đến khi có thông báo mới. Đối với khách du lịch trên đảo, họ cần khẩn trương trở về đất ...
3 món ngon cho trẻ em thiếu dinh dưỡng
Kỹ sư dinh dưỡng Trương Thị Nhân hướng dẫn trẻ suy dinh dưỡng điều trị ba bữa ăn dinh dưỡng như sau: Gà rán với bột Thành phần: Đùi gà hoặc ức. -Eggs-nửa gói trứng-100 gram bột chiên giòn, muối, đường …- gà rán trong bột — Hạt tiêu, nước mắm, đường ướp trứng trong ...