Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Truyền thuyết Tansipan trải nghiệm văn hóa Tây Bắc trong lễ hội mùa xuân
Bất cứ ai đến Tây Bắc trong dịp Tết đều sẽ bị ấn tượng bởi khung cảnh mờ ảo, những người dễ đi và nhiều kế hoạch tiệc tùng đặc biệt. Năm nay, khi bạn đến Van Sipan, du khách có thể tận hưởng không khí mùa xuân và ngắm những chiếc váy thổ cẩm ...
Bí mật của một thân hình đẹp sau ba tháng tập luyện.
Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng cứ tập gym và kiên trì tập luyện, ăn uống trong 3 năm thì cơ thể sẽ đẹp. Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn luyện viên đã trải qua một ...
Cách ăn uống lành mạnh khi bơi như bào ngư anh viên
Nữ ngư dân đầu tiên của Việt Nam Nguyễn Thị Anh Viên đã trở về nhà sau khi giành tám huy chương vàng và phá 8 kỷ lục bơi lội của Thế vận hội. Những kết quả và thành tích đạt được đã khiến nhiều người Việt Nam ngạc nhiên và tự hào. Để đạt ...
Không cần phải lo lắng về giá cả, bạn có thể trải nghiệm thư giãn trong Ocean Vista
Là một trong những khu nghỉ dưỡng sang trọng nhất ở thủ đô của khu nghỉ dưỡng Mũi Né, Ocean Vista ở Sea Links City nằm ở một vị trí hẻo lánh, cao 40m so với mực nước biển, với vị trí “gouache”. , Cho bạn tầm nhìn vô tận trên đại dương bao la. ...
Hãy để đàn ông thực hiện 5 bài tập sức mạnh đơn giản
Huấn luyện cơ ngực bằng cách hít vào bài tập thở trên mặt đất tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, vai và lưng cánh tay. Hít thở sàn là bài tập yêu thích nhất của nam giới, bởi vì nó có thể tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập ...
Cháo cháo dinh dưỡng Sai Kung Ladies
Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo bổ dưỡng trên đường Xo Vit Nghệ Tĩnh ở quận Bình Thành. Cô cho biết vợ chồng cô nấu hai lon cháo một ngày để bán, thường là cho trẻ em. Cô đã chia sẻ một công thức rất đơn giản và cảm nhận hương vị của ...
Khám phá Thung lũng hoa trên đèo Pha Din
Pha Din, biệt danh là “Bốn đại đàng”, là nơi thường xuyên của khách du lịch trên những con đường quanh co ở phía tây bắc. Điểm đến không thể bỏ qua khi bạn lên đến đỉnh đèo là khu du lịch Pading Pass, có diện tích khoảng 50 ha. Nơi này có một thung ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi tập thể dục. Một số người cũng có thể bị chấn thương do khởi động không đúng cách, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiết bị, mất cân bằng ...
Một chế độ ăn ít protein cũng hiệu quả như carbohydrate
Các nghiên cứu trước đây đã chỉ ra rằng chỉ 40% lượng calo trong chế độ ăn ít carbohydrate đến từ carbohydrate hoặc carbohydrate, có thể tăng cường hệ thống miễn dịch và kéo dài cuộc sống. Tuy nhiên, đối với nhiều người, việc kiểm soát carbohydrate cực độ như mô tả ở trên là ...