Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến thức ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, ...
Đà Nẵng đón 2.000 khách trên con thuyền “cập bến” đầu năm
Vào chiều ngày 1 tháng 1, ông Nguyễn Xuân Bình, Phó giám đốc Sở Du lịch Đà Nẵng, đã chào đón 2.000 du khách trên du thuyền Atlanta Coast tại Cảng Tin Sa vào ngày đầu năm mới. Ông Nguyễn Xuân Bình, Phó Giám đốc Sở Du lịch Đà Nẵng (ngoài cùng bên trái) tặng ...
Người đàn ông khỏe mạnh nhất của Úc
Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông nước Úc từ Gold Coast đến Bondi Beach ở Sydney. Anh đã lướt 4.000 km dọc theo tuyến ...
17 thực phẩm kéo dài tuổi thọ
Nó có vị ngon hơn bữa ăn, nhưng chất chống oxy hóa có thể giúp điều chỉnh huyết áp và cải thiện chất lượng cuộc sống. 13. Rau bina Ăn rau bina mỗi ngày, có nhiều vitamin K, có thể giúp ngăn ngừa sự suy giảm nhận thức do tuổi tác. 13. Rau bina Ăn ...
Nhiều giải đấu tận dụng mùa thu với giá ưu đãi
Triển lãm Du lịch Quốc tế TP.HCM – ITE HCMC 2015 sẽ được tổ chức tại Trung tâm Hội chợ và Triển lãm Sài Gòn SECC (số 799 Nguyễn Văn Lâm, Quận 7, TP.HCM) từ ngày 10 đến ngày 12 tháng 9. Dự kiến, ITE HCMC 2015 sẽ thu hút khoảng 300 gian hàng từ ...
Hai lần xuống sức của chàng béo của vận động viên thể hình
Các cơ chính của vai và lưng giúp tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Anh thích thực hiện các bài tập kéo giãn cơ thể để có thể vươn vai, thực hiện đồng thời một số bài tập nhẹ và hạn chế tập với cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai ...
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng có vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn uống rõ ràng cần đảm bảo đủ dinh dưỡng và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết ...
Hà Nội là một trong mười thành phố phát triển nhanh nhất trên thế giới
Khảo sát Điểm đến Toàn cầu dựa trên tốc độ tăng trưởng hàng năm của số lượng khách du lịch từ 132 thành phố trên thế giới từ năm 2009 đến năm 2016. Do đó, tốc độ tăng trưởng của Hà Nội là 16,4%, đứng thứ bảy trong danh sách thế giới Jakarta Số 5, ...
Cậu bé hít xà đơn 200 bar mỗi sáng
Sau 4 năm tập luyện chăm chỉ, Sơn rất hạnh phúc khi có được thân hình vạm vỡ. Anh cho biết khi còn là sinh viên, anh rất lười tham gia thể thao. Nhịp sống hàng ngày rất đơn giản, đó là đi học, sau đó vào phòng chơi game, ngủ đến khuya và xem ...
Bạn nên ăn bao nhiêu trái cây mỗi ngày
Theo Hiệp hội Nông nghiệp Hoa Kỳ và nhiều nghiên cứu khác, người lớn nên ăn 2 cốc trái cây mỗi ngày. Chén là một đơn vị đo lường được sử dụng trong ẩm thực Mỹ. Đơn vị đo khác nhau tùy thuộc vào vật liệu được đo. 2 cốc trái cây xấp xỉ bằng ...