Thực hiện bài tập chống đẩy cơ ngực – Push-up tập trung vào việc tập các cơ vùng ngực, vai và lưng. Chống đẩy phổ biến ở nam giới vì tác dụng điều hòa và tăng cường sức mạnh của chúng. -6 gói bài tập cơ bụng-bài tập tác động toàn diện lên cơ bụng, ...
Mua vé bắn pháo hoa Đà Nẵng với mức giảm 10%
Ban tổ chức Lễ hội pháo hoa quốc tế Đà Nẵng DIFF 2019 vừa công bố giảm giá mới cho việc mua vé trực tuyến trên trang web chính thức www.diff.vn. Bằng cách này, những người không sống ở Đà Nẵng có thể dễ dàng sở hữu vé pháo hoa ngoài việc niêm yết trực ...
14 thói quen ăn uống giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã làm việc với một nhóm chuyên gia đang nghiên cứu bí quyết trường thọ cho những người sống trong cái gọi là vùng màu xanh, nơi có hơn 100 người. Họ là những cư dân của đảo Ikaria ở Hy Lạp, cao nguyên Sardinia, ...
Các cầu thủ Iraq cao trên 1,8m
Tuyển Iraq gặp đối thủ Việt Nam tham dự vòng loại Asian Cup vào chiều 8 tháng 1. Họ có nhiều người cao to. Theo Transfermarkt, thủ môn Mohamed Qassid cao 1,81 m, nặng 79 kg, năm nay 32 tuổi. Cũ . Đội tuyển Iraq là đối thủ của đội tuyển Việt Nam vào trưa ...
Ba tỉnh ở miền trung quảng bá du lịch thông qua YouTube
Quảng Bình đã mời Youtubers khám phá vào tháng 6 để quảng bá du lịch. Minh họa: Hoàng Apple Vào ngày 25 tháng 6, Cục Du lịch Quảng Bình tuyên bố rằng bộ phận này vừa trở thành đối tác của Google và quảng bá du lịch thay mặt cho Thừa Thiên Huế, thành phố ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Thực đơn tập thể hình
Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp phục hồi năng lượng và làm cho cơ thể khỏe mạnh hoạt động cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8:00 sáng. Thực đơn ưu tiên là cơm, rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và 200 ...
Hình ảnh Việt Nam trên báo Mỹ
Những cô gái này rửa hoa súng bên bờ sông và sau đó bán chúng tại một khu chợ ở Tan’an, Longan. Ảnh: Phan Khánh. Cô gái rửa hoa ly bên bờ sông và bán chúng tại một khu chợ ở Tân An, Long An. Ảnh: Phan Khánh. Các đảo trà nằm rải rác quanh ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Nam giới cao huyết áp nên tập thể dục buổi tối
Nghiên cứu do Asiaone thực hiện bởi Claudia Forjaz thuộc Đại học São Paulo ở Brazil cho thấy tập thể dục không thể thay thế thuốc huyết áp, nhưng tập thể dục ban đêm có thể cải thiện huyết áp. -Để đi đến kết luận trên, bà Forjaz và cộng sự đã chọn ngẫu nhiên ...