Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp cho người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (6h30-7h30) Sáng- – (9:00 sáng) – trưa (11-11: 30) cũ (14-14: 30) chiều (17-17: 30) – buổi tối (8h30 tối) – bát vừa gà: 70g, 30g ...
Tháng: Tháng Hai 2021
Hai lần tuyệt vọng của những vận động viên thể hình
Các cơ chính của vai và lưng để tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Nó ưu tiên các bài tập kéo căng để nó có thể căng ra, kết hợp các bài tập nhẹ nhàng và hạn chế tập với cường độ cao hoặc nặng. “Qua hai lần tập tạ, tôi cảm ...
Sư tử lần đầu sinh con tại Công viên động vật hoang dã Phú Quốc
Sau hơn một năm hoạt động, Công viên bảo tồn và chăm sóc động vật hoang dã Vinpearl Safari Phú Quốc-Công viên bán safari đầu tiên của Việt Nam là nơi sinh sống vĩnh viễn của thế hệ F1. Đặc biệt, những loài quý hiếm như sư tử, hổ Bengal, linh dương bongo… đã thích ...
Thiết kế bữa sáng phong phú và bổ dưỡng cho cả gia đình
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng có vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, chế độ ăn nhạt cần đảm bảo đủ chất và cân bằng dinh dưỡng. Bác sĩ giải thích cách thiết kế thực đơn buổi ...
Hai lần tuyệt vọng của những vận động viên thể hình
Các cơ chính của vai và lưng để tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Nó ưu tiên các bài tập kéo căng để nó có thể căng ra, kết hợp các bài tập nhẹ nhàng và hạn chế tập với cường độ cao hoặc nặng. “Qua hai lần tập tạ, tôi cảm ...
Vườn hoa Tulip Triệu Lệch đón Tết trên đỉnh Barna
Lễ hội hoa được tổ chức từ ngày 14 tháng 2 đến ngày 31 tháng 3 với chủ đề “Quê hương muôn sắc hoa”, biến Bà Nà Hills của Sun World thành “Quê hương Hà Lan” huyền ảo và nở rộ với 1 triệu bông hoa. Hoa tulip nhiều màu sắc, tiểu cảnh in ấn ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, khi dùng bữa trong bệnh viện, mọi người thường nghĩ đến những món ăn đơn giản và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm có trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh … ...
Lý do David Beckham thích “trồng cây chuối”
Những người nổi tiếng thường chi rất nhiều tiền để giữ dáng, đặc biệt David Beckham, 45 tuổi chọn phương pháp tập luyện đơn giản. Mới đây, bà xã Beckham đã chia sẻ đoạn video tập trồng cây chuối rất chuyên nghiệp David tự tập luyện tại nhà mỗi ngày. Cô ấy đã thêm phụ ...
Những người đi đến đêm Daino có thể nhận được vé giảm giá miễn phí
Ông Pan Qinghai, Giám đốc Trung tâm Bảo tồn Di tích Cố đô Huế, cho biết từ ngày 22 đến 28 tháng Tư, sẽ có kế hoạch quảng bá Tuần lễ Du lịch Huế vàng. Theo cách này, những người tham quan ban ngày sẽ được giảm 50% vé vào Đại Nội vào ban đêm; ...
Hai món ngon cho bệnh nhân tăng huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến thức ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, ...