Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh ấy đã chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông của Úc từ Gold Coast đến Bondi Beach ở Sydney. Vương quốc Anh đã hoàn thành ...
Tháng: Tháng Hai 2021
Đa Lai-thiên đường xanh ngoại ô Hà Nội
Nếu bạn cần một chút bình yên, hãy rời thành phố Hee Hee để thoát khỏi những mệt mỏi của cuộc sống, đến với thiên đường xanh mát nằm trong lòng khu nghỉ dưỡng sang trọng, nhiều người theo đuổi những hoạt động vui chơi, giải trí. Khu du lịch trong rừng đã giành được ...
Hướng dẫn khởi động trước khi tập luyện
Bác sĩ Lê Anh Tuấn, trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, việc đầu tiên để tránh chấn thương khi tập luyện, quan trọng nhất là khởi động kỹ trước khi tập. Dù bạn là người mới tập hay chơi thể thao lâu năm thì các bài tập khởi động ...
Sữa chỉ bán sáng sớm hai chị em ở Sài Gòn
Mười chủ quán Sữa tươi là chị Lan (41 tuổi) và chị Dương (37 tuổi) cùng nhau mở cửa kinh doanh. Quán nằm ngang đường Phùng Khắc Khoan quận 1, ẩn mình dưới những hàng cây cổ thụ tươi mát. Ảnh: Ngọc Anh . Tôi đến quán từ sáng sớm, khi phố còn vắng, khi ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Lịch sử cơ bụng 6 múi và vóc dáng hoàn hảo của cha đẻ bộ môn thể hình
“Anh ấy là một ngôi sao giống như Madonna hay David Beckham”, David Waller, tác giả cuốn “Người đàn ông hoàn hảo của Eugene Sandor”, nói với BBC. Sandow sinh năm 1867 tại Đức, sớm quan tâm đến hình dáng cơ thể, cô thường đến các viện bảo tàng để nghiên cứu về các bức ...
Giáng sinh châu Âu tại Đà Nẵng
Mùa Giáng sinh năm nay, du khách đến với kỳ quan Sun World Đà Nẵng sẽ không khỏi ngỡ ngàng trước sân khấu được trang hoàng lộng lẫy, hệt như một ngôi làng châu Âu được mang về đặt trong công viên trung tâm Đà Nẵng. Khi bước vào địa điểm, tiếng nhạc Giáng sinh ...
Thực đơn hàng tuần đủ chất cho phụ nữ mới sinh
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyến cáo hàng tuần nên cung cấp đủ thực đơn đủ chất cho phụ nữ đang cho con bú như hình dưới đây: – – Đỗ đen rang chín, thái miếng vừa. -Papaya, một miếng vừa. -Sữa, một cốc 200 ml. Phụ nữ có thai và cho con bú ...
Hai lần tuyệt vọng của những vận động viên thể hình
Các cơ chính của vai và lưng để tăng sức bền và phục hồi sau chấn thương. Nó ưu tiên các bài tập kéo căng để nó có thể căng ra, kết hợp các bài tập nhẹ nhàng và hạn chế tập cường độ cao hoặc tập nặng. “Qua hai lần tập tạ, tôi cảm ...
Hàng nghìn du khách hủy tour Tết
Ông Lê Tấn Thanh Tùng, Phó tổng giám đốc Công ty cổ phần Du lịch Việt Nam VITOURS (Đà Nẵng), cho biết trong dịp Tết Nguyên đán, sở dự kiến cung cấp tour ghép đoàn hoặc đặt vé cho 10.000 du khách. Kết hợp máy bay và khách sạn. Tuy nhiên, bắt đầu từ ngày ...