Damien Rider, 45 tuổi, đã tích lũy một danh sách đáng kinh ngạc về các thử thách độ bền. Anh ấy đã chèo thuyền kayak một mình trong 17 ngày, đi 800 km dọc theo bờ biển phía đông của Úc từ Gold Coast đến Bondi Beach ở Sydney. Vương quốc Anh đã hoàn thành ...

Bác sĩ Lê Anh Tuấn, trưởng khoa Chấn thương chỉnh hình Bệnh viện Chợ Rẫy cho biết, việc đầu tiên để tránh chấn thương khi tập luyện, quan trọng nhất là khởi động kỹ trước khi tập. Dù bạn là người mới tập hay chơi thể thao lâu năm thì các bài tập khởi động ...

Shida tập thể thao được hai năm, xuất phát từ mong muốn có một thân hình đẹp và khỏe mạnh. Khi đó, Tin nặng khoảng 65 kg, người gầy, da dẻ nhưng không lên tone. Tôi đến với phòng tập của Tín vào đầu năm 2014 khi Tín mới ngoài 20. Đây là một dấu ...

Tìm kiếm đối tác tập thể dục-các đối tác tập thể dục sẽ khuyến khích lẫn nhau và để họ hoàn thành bài tập gian khổ. Đối tác của bạn có thể giúp bạn giảm cân, sửa tư thế xấu và đưa ra lời khuyên có liên quan. Các môn thể thao đôi cũng rất ...