Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi tập luyện. Một số người không khởi động đầy đủ, tập thể dục, thiết bị kém, mất thăng bằng cơ bắp hoặc không đủ dinh dưỡng, và họ cũng sẽ ...
Tháng: Tháng Mười 2020
Nồi cháo dinh dưỡng của bà già Sài Gòn
Bà Võ Thị Hồng Nguyên, 59 tuổi, bán cháo dinh dưỡng trên đường Xô Viết Nghệ Tĩnh, quận Bình Thạnh cho biết, mỗi ngày vợ chồng bà nấu hai hộp cháo, thường là cho con. Cô chia sẻ công thức rất đơn giản và nếm trải hương vị của tuổi thơ qua “nồi cháo lòng ...
Cựu thủ tướng ngỡ ngàng trước nhà hàng cùng tên
Trong chuyến thăm Việt Nam vào tháng 11, Yukio Hatoyama đã gặp gỡ các quan chức cấp cao của nước mình. Tối 13/11, cựu thủ tướng Nhật dùng bữa tại khách sạn Hatoyama. Sau đó trở về nhà. Cựu Thủ tướng Nhật Bản Yukio Hatoyama (giữa) lưu bút tại khách sạn Hà Nội. Bữa tối ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng mới 12 tuổi anh đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao to, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau và ho, hội phải xoay người nhấc hông lên để thở dễ dàng hơn. Thấy người ...
Hai món ngon cho bệnh nhân tăng huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn hàng ngày nên ưu tiên các loại cá nhiều rau và thịt nạc. Khi chế biến món ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, nhưng ...
Đền thờ Tây Sơn Tam Kiệt được đón nhận bằng di tích quốc gia đặc biệt
Chiều nay, hàng nghìn người dân và du khách đã đến đặt hoa, bày tỏ lòng thành kính với Hoàng đế Quảng Đông và đền thờ Tây Sơn Tam Kiệt. Nhiếp ảnh: Minh Thùy . Hàng năm, từ ngày 4 đến ngày 5 tháng Giêng, Lễ kỷ niệm Ngày Chiến thắng Ngọc Hồi-Đống Đa được ...
Dù mắc bệnh hen suyễn nhưng mới 12 tuổi anh đã tập gym
Từ nhỏ, Hội đã mê tập thể hình, mong cao to, vạm vỡ nhưng lại mắc bệnh hen suyễn nên cơ thể còi cọc, ốm yếu. Bệnh thường gây khó thở và thở khò khè. Suốt nhiều đêm đau và ho, hội phải xoay người nhấc hông lên để thở dễ dàng hơn. Thấy người ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Chuột đồng chiên trứng sả ớt Cà Mau
Bạn có thể nếm thử các món đặc sản của Meixian với giá từ 80.000 đến 120.000 đồng. Mực và trứng chiên Nếu bạn đến từ Cape Town của đất nước, đừng quên nếm thử một số món mực và trứng chiên. Món ăn này thu hút bất cứ ai đã từng thích bởi màu ...
Cha giảm gần 40 kg trong 150 ngày
Theo Independent, Jeremiah Peterson đã có một chuyến dã ngoại trên một ngọn núi ở Montana vào tháng 8 năm ngoái cùng với 3 đứa con. Trong chuyến đi này, bố tôi nhận ra rằng ông cần phải thay đổi vì tình trạng thừa cân ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe và phong độ ...