Kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên đầu tiên của Việt Nam về nước sau khi giành 8 HCV và phá 8 kỷ lục bơi lội SEA Games. Những kết quả đạt được đã khiến nhiều người Việt Nam ngạc nhiên và tự hào. Để đạt được hiệu quả này, ngoài phương pháp tập luyện nghiêm ...
Tháng: Tháng Tám 2020
5 bài tập sức mạnh đơn giản cho nam giới tập luyện đúng cách
Thực hiện bài tập chống đẩy cơ ngực tập trung vào cơ ngực, vai và cơ lưng. Nam giới thích chống đẩy vì có tác dụng tốt cho cơ thể. Vùng bụng, mỗi lần tập 30 cái, nghỉ 30 giây giữa hai lần tập liên tiếp để giúp cơ phục hồi. Vai trò của việc ...
Giá đặc biệt cho các chuyến bay thuê bao
Một chuyến bay thuê bao, không theo chiều đi, để có giá tốt nhất … là hai trong nhiều lý do hấp dẫn khiến các chuyến bay thuê bao luôn đắt hàng. Bạn có thể tìm ra cách tham quan tuyệt vời mà bạn và gia đình có thể chọn. Một chuyến du xuân quan ...
Tình mẫu tử được thêm vào thực đơn
Thống kê cho thấy, 20% nam giới thừa nhận số lượng tinh trùng ít, tức mật độ tinh trùng trên mililit tinh dịch chỉ đạt 15 triệu con. Đây là nguyên nhân của khoảng 20% các trường hợp không tưởng. Ngoài ra, chất lượng của tinh trùng cũng ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng ...
4 năm tập luyện chuyên sâu trong phòng tập của chàng trai cao 1,83 m
“Hầu như khi tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ hay không. Hoàng Hải Đăng chia sẻ, nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ tập trung để nâng cao hiệu quả cho các bài tập tiếp theo. . “Cầu thủ ...
Phí cảng khách đi Vịnh Hạ Long là 20.000 VND
So với Cảng Tuần Châu công bố ngày 10/10, chi phí vận chuyển du thuyền và đón khách tham quan vịnh theo đề xuất của Chủ tịch nước, chi phí này đã giảm một nửa. Từ UBND tỉnh Quảng Ninh, Nguyễn Đức Long. Các khoản phí này sẽ được tính từ ngày 1 tháng 11. ...
7 ngày ăn kiêng để giảm cân
Chế độ ăn kiêng của General Motors (GM) rất đơn giản nhưng không hề dễ dàng. Chế độ ăn này chỉ bao gồm trái cây, rau, nước trái cây, súp và protein (chẳng hạn như thịt hoặc pho mát). Mục đích là tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ...
Sau năm năm tập gym, anh ấy đã trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, tham gia tập thể hình cách đây 5 năm vì nghe mọi người nói rằng giữ dáng là cách tăng cân nhanh nhất. quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng việc tập thể hình không dễ dàng bằng việc mặc đồ thể thao, đến phòng tập, thể ...
Bánh cá truyền thống ở Xiacheng với cơm
Ruốc là loại thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao, thịt mềm, ít xương, trong quá trình chế biến cá được đánh bắt nhưng không bị nát. Chính vì những đặc điểm này mà lăng để tưởng nhớ đến vị vua trước đây. Cá kho tuy ngon nhưng nếu không biết cách biến tấu ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là một loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách sẽ tương đương với chất đạm có trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...