Thực hiện bài tập chống đẩy cơ ngực tập trung vào cơ ngực, vai và cơ lưng. Nam giới thích chống đẩy vì có tác dụng tốt cho cơ thể. Vùng bụng, mỗi lần tập 30 cái, nghỉ 30 giây giữa hai lần tập liên tiếp để giúp cơ phục hồi. Vai trò của việc ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Sử dụng nước khoáng cho cả gia đình giá 3 triệu đồng
Yên Bái cách Hà Nội khoảng 250 km là điểm du lịch được nhiều du khách lựa chọn vào dịp cuối tuần. Chị Đinh Thảo (Hà Nội) đã cùng chồng và hai con đến Suối khoáng nóng Trạm Tấu để vui chơi trong hai ngày. Từ tháng 5 đến tháng 6, hầu hết các cánh ...
4 năm tập luyện chuyên sâu trong phòng tập của chàng trai cao 1,83 m
“Hầu như khi tập luyện, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối, cơ bắp căng rõ hay không. Hoàng Hải Đăng chia sẻ, nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ tập trung để nâng cao hiệu quả cho các bài tập tiếp theo. . “Cầu thủ ...
Thực đơn bắp bò chuối tiêu rất thích hợp cho người tập gym
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ ăn kiêng khi tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và ...
Dịch từ “ dai dẳng ” du lịch kinh doanh
Sau khi dịch Covid-19 bùng phát tại Đà Nẵng, hàng loạt chuyến đi trên toàn quốc đã bị hủy và ngày khởi hành bị hoãn lại. Cho đến nay, các chuyến thăm ban đầu dự kiến vào tháng 8 và tháng 9 đã bị hủy hoặc hoãn lại. Tuy nhiên, dù đang là mùa cao ...
Cơ thể đàn ông khỏe mạnh tiêu chuẩn lý tưởng trong mắt phụ nữ
Theo Bright Side, hãng đồ lót của Anh đã tiến hành nghiên cứu để tìm ra những cơ thể đàn ông khỏe mạnh, hấp dẫn phụ nữ. Những người tham gia khảo sát được yêu cầu mô tả những gì họ cho là hình ảnh hấp dẫn nhất trên cơ thể nam giới để họa ...
Người bệnh viêm gan nên ăn gì để bảo vệ gan
Viêm gan là tình trạng tổn thương tế bào gan, thường kèm theo các bệnh tiêu hóa, sốt, nôn mửa, chán ăn và đi ngoài phân lỏng. Các nguyên nhân phổ biến nhất là do vi rút, rượu, một số loại thuốc hoặc hóa chất. Viêm gan có thể kèm theo vàng da hoặc không ...
Báo Canada ca ngợi Vịnh Hạ Long
Vịnh Hạ Long có hơn 2.000 hòn đảo đá vôi lớn nhỏ khác nhau. Những hòn đảo này nổi bật trên làn nước xanh và được bao phủ bởi thảm thực vật dày đặc. Du khách đến đây nên trải nghiệm du thuyền, băng qua các đảo đá vôi và khám phá vịnh trong một ...
Cựu vệ sĩ chia sẻ về cơ bụng 6 múi
Newton từng là ông hoàng nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, vệ sĩ cho các quan chức chính phủ. Hiện tại, anh đang nghỉ hưu và điều hành công ty riêng của mình trong lĩnh vực an ninh. riêng tư. Mọi người. Hãy tập thể dục vào ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, nhắc đến bữa ăn ở bệnh viện, người ta thường nghĩ đến những bữa ăn nhạt nhẽo và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh … ...