Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người cũng có thể bị chấn thương do khởi động không đúng cách, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiết bị, mất cân bằng cơ ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Trẻ em ăn thực đơn ngon, tăng trưởng nhanh mỗi tuần
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bạn nên có thực đơn dinh dưỡng hàng tuần cho bạn và thay đổi khẩu vị hàng ngày để giúp trẻ ăn uống tốt và phát triển chiều cao. Phương pháp như sau: Trong ngày Sáng (7-8h ) Ăn trưa (11 -11: 30) tài xế (14-14: 30) chiều ...
Khách sạn bong bóng trong suốt đầu tiên ở Đà Lạt
Căn phòng trong suốt nằm trong khu phức hợp ở Khe Sanh, phường 10, Đà Lạt. Quản trị trang web Thảo Ly cho biết, mô hình buồng bong bóng rất phổ biến ở các nước châu Âu, nhưng nó rất mới ở Việt Nam. Ý tưởng xây dựng loại phòng này đã bắt đầu từ ...
Bí quyết để có sức khỏe tốt sau 3 tháng tập luyện
Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn đến phòng tập thể dục và khăng khăng tập luyện và ăn uống trong 3 năm, cơ thể bạn sẽ đẹp. “Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn ...
8 thực phẩm bà bầu phải ăn để có con thông minh.
Những gì mẹ ăn ảnh hưởng đến sự phát triển của cơ thể và sự phát triển của tâm trí. Có nhiều thực phẩm có thể cải thiện trí thông minh của trẻ em. Không chỉ trong thời kỳ mang thai, mà khi bạn quyết định mang thai, hãy bắt đầu ăn những thực phẩm ...
Đếm ngược từ Tuần T đến Tuần Du lịch Xanh
Hoạt động này nhằm thúc đẩy sự phát triển bền vững của du lịch trong khu vực, đồng thời giúp thúc đẩy đầu tư vào lĩnh vực du lịch và kích thích khách du lịch trong và ngoài nước. Đối với Can T City, sự kiện này cũng là một cơ hội quan trọng để ...
Các biện pháp đào tạo chuyên sâu cho bé trai 4 tuổi Cao 1,83 m
“Hầu như mọi bài tập tôi sẽ xem lại hiệu suất của mình để xem cơ thể có cân đối và cơ bắp được duy trì rõ ràng hay không. Nếu các bộ phận không hài lòng hoặc thiếu, tôi sẽ chú ý đến việc cải thiện. Sự tử tế của cuộc họp tiếp theo”, ...
Hai phương pháp điều trị có thể giúp cơ thể bạn đối phó với cảm lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Món ức ốc nướng
Ốc sên là đặc sản của nhiều đại dương trên cả nước. Với một kim tự tháp nghiêng, một nút nhỏ trên đỉnh và xà cừ trên bề mặt bên trong, con ốc này gợi lên hình ảnh của một cặp vú đầy sức sống. Trong mùa trăng tròn, nhiều con ốc xuất hiện và ...
Thực đơn thể hình
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn cơ bản là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 gram ...