Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, bữa sáng đóng vai trò rất quan trọng, cung cấp năng lượng cho một ngày làm việc và học tập mệt mỏi. Vì vậy, một chế độ ăn sáng cần đảm bảo đủ chất dinh dưỡng và cân đối các chất. Bác sĩ giải thích cách thiết kế ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Giao lộ Tonglu trở thành điểm du lịch tâm linh
Quyết định do ông Dang Guorong, phó chủ tịch UBND tỉnh He Ting, ký và công bố vào ngày 24/8. Ngoài ra, chu kỳ này còn ghi nhận hai điểm du lịch cấp tỉnh khác là Edufarm Tượng Sơn, quần thể Tượng Sơn ở huyện Thạch Hà và Khu du lịch sinh thái Phú Minh ...
Bí quyết 3 tháng tập luyện để có thân hình đẹp
Huấn luyện viên Quốc cho rằng nhiều người lầm tưởng nếu chăm chỉ tập gym và ăn uống chăm chỉ trong vòng 3 năm thì thân hình sẽ đẹp lên. “Thực tế, dù đã mười mấy năm tập luyện khoa học mà không có sự hướng dẫn của huấn luyện viên thì cũng khó có ...
Thực đơn giúp bạn giảm cân mà vẫn giữ được cân nặng
Thực đơn hàng ngày của nó bao gồm: Bữa sáng: 6h30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8 giờ sáng: Một tách cà phê. 9:30 sáng: một ly nước cam . Bữa trưa: một bát súp + đồ ăn kèm + 1/2 củ khoai lang ...
Lễ hội mùa xuân đã mở ra cánh cửa nhân đôi Pan Tiantang
Đây là lần thứ ba lễ hội hoa đăng được tổ chức trên địa bàn, và là lần thứ hai lễ hội mùa xuân Fansipan Thiên Môn – một sự kiện văn hóa tâm linh quan trọng trên địa bàn. Đặc biệt lễ hội năm nay quy mô, trang hoàng lộng lẫy hơn, có nhiều ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và các bài tập để khắc phục
Theo Men Fitness, các bài tập sức mạnh rất quan trọng để tăng sức mạnh và xây dựng cơ bắp, nhưng để khắc phục điểm yếu của đàn ông không phải là điều dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể khó tạo cơ và duy trì khối lượng cơ. Do hàm lượng testosterone cao ...
Đồ ăn ở bệnh viện Nhật đẹp như khách sạn
Theo Buzzfeed, nhắc đến bữa ăn ở bệnh viện, người ta thường nghĩ đến những bữa ăn nhạt nhẽo và vô vị. Tuy nhiên, những bữa ăn chia sẻ của phụ nữ Nhật hoàn toàn đủ dinh dưỡng và đẹp mắt. Bữa ăn gồm trứng cuộn, súp gà, xà lách, trái cây, trà xanh … ...
Sự kiện đặc biệt mừng Tết cổ truyền của trẻ em
Từ sau Tết đến nay, chị Hồng Lin (TP.HCM) vẫn duy trì phong tục đi chúc Tết. Năm nào anh cũng đưa các con về thăm ông bà ngoại, thời gian còn lại anh sẽ tranh thủ đưa cả gia đình đi du lịch cùng nhau. Với anh, đây không chỉ là giây phút nghỉ ...
Khóa học tạo cơ bụng 8 múi của nam diễn viên Will Smith
Nhìn Will Smith, không nhiều người nghĩ anh chưa đầy 50 tuổi. Trong phim mới “Biệt đội cảm tử”, anh tự tin khoe cơ bụng 8 múi. Huấn luyện viên của Will Smith, Aaron Ferguson, chia sẻ với Men Journal rằng bài tập của siêu sao Hollywood rất truyền thống và không nên tập quá ...
Bao nhiêu quả trứng là đủ cho trẻ mới biết đi
Trứng là một loại thực phẩm cung cấp một lượng lớn chất đạm có giá trị sinh học cao và dễ hấp thu, nếu biết cách nấu đúng cách sẽ tương đương với chất đạm có trong sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng gà còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...