Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt giải thích cách chọn thực phẩm và thiết kế thực đơn hàng tuần phù hợp với người bệnh tiểu đường như sau: Sáng (18h30-7h30) Sáng ( 9am) -noon (11-11: 30 am) old (2:30 pm) pm (5:30 pm) – dark — – (20-20: 30) – Tô vừa: 70g bún, 30g ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do dẫn đến chấn thương, trong đó phổ biến nhất là do không chú ý, tư thế không tốt và nặng khi vận động. Một số người khởi động không đủ, kiểu tập thể dục, thiết bị sai, mất cân bằng cơ hoặc không đủ dinh dưỡng, v.v., cũng có thể bị ...
Ẩm thực đường phố Đà Nẵng níu chân du khách
Bún chả cá – chè được làm từ cá, bí đỏ và dứa (thơm), nước lèo được làm theo phương pháp cổ truyền, có hương vị đậm đà, đến từ miền Trung Việt Nam. Khi ăn một tô bún, bạn có thể cảm nhận được vị ngọt của cá biển, vị đậm đà của tỏi ...
Người bị bệnh gút có nên ăn không?
Bệnh gút thường xuất hiện ở nam giới tuổi trung niên (40 – 50 tuổi), chiếm 95%. Béo phì, nghiện rượu và cà phê và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh gút là những nhóm có nguy cơ cao. Bệnh gút là một dạng viêm khớp, thường kèm theo các cơn, xuất ...
5 điểm yếu của cơ thể nam giới và các bài tập để khắc phục
Theo Men Fitness, việc thực hiện các bài tập sức mạnh để tăng sức bền và xây dựng cơ bắp là rất quan trọng, nhưng để khắc phục điểm yếu của đàn ông không phải là điều dễ dàng. Một số vùng trên cơ thể gặp khó khăn trong việc xây dựng cơ bắp và ...
Victoria Mekong tặng vé máy bay miễn phí cho du khách phương Tây
Đại diện của Victoria Mekong Cruises cho biết, giá trọn gói đã bao gồm nghỉ qua đêm tại phòng hạng sang, tất cả các bữa ăn trên tàu và đồ uống miễn phí trong ngày, bao gồm nước ngọt, bia và rượu. Vào giờ ăn trưa hoặc ăn tối, hãy lên kế hoạch đặt vé ...
10 món sinh tố bổ dưỡng thay bữa sáng
Sinh tố bơ và chanh có thể giúp bạn no lâu mà không lo nặng bụng. Quả bơ chứa nhiều vitamin E giúp duy trì cơ thể khỏe mạnh và làm đẹp hiệu quả. Sinh tố gồm bơ và chanh, có thể giúp bạn no lâu mà không lo tăng cân. Quả bơ chứa nhiều ...
4 năm rèn luyện thể lực cho nam sinh cao 1,83 m
“Hầu như mỗi khi tập thể dục, tôi đều kiểm tra kết quả để xem thân hình có cân đối không và cơ bắp có được kéo căng rõ ràng hay không. Nếu chưa hài lòng hay thiếu điều gì, tôi sẽ tập trung vào việc cải thiện bản thân trong lần tập tiếp theo”. ...
Đà Nẵng “dừng chân”
Trong ngày đầu tiên thực hiện các biện pháp tránh xa xã hội, tối 27/7, toàn cảnh Đà Nẵng, cầu sông Hàn, cầu Dài và cầu Trần Thị Lý ở phía xa đã tỏa sáng. Bộ ảnh do kỹ sư trẻ Hà Vũ Linh (ngụ TP Đà Nẵng) thực hiện nhằm ghi lại những khoảnh ...
Hai món ngon cho bệnh nhân cao huyết áp
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên bệnh nhân cao huyết áp nên ăn nhiều thực phẩm lành mạnh và sống điều độ. Trong thực đơn trong ngày, nên ưu tiên cá và các loại thịt nạc nhiều rau củ. Khi chế biến món ăn, mẹ hãy dùng dầu thực vật thay mỡ động vật, ...