Bữa sáng là bữa ăn quan trọng, nó giúp bổ sung năng lượng và giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh suốt cả ngày. Khi cơ thể tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8h sáng. Thực đơn cơ bản là gạo xay với rau, 100 gam gạo lứt, 200 gam tôm hấp và ...
Tháng: Tháng Tám 2020
Vietjet cung cấp cho hành khách 15 kg hành lý ký gửi
Ưu đãi được áp dụng cho hơn 50 đường bay nội địa. Hành khách nên đặt vé qua các kênh bán hàng chính thức của hãng (như website, Facebook, phòng vé, đại lý) trước 3 giờ so với giờ khởi hành của chuyến bay. “Đây là chương trình khuyến mãi đặc biệt nhất từ trước ...
Sau hai năm tập thể hình, chàng béo đã thay đổi
Tháng 8 năm sau, Quyên sẽ tham gia Giải vô địch thể hình toàn quốc. Anh dành toàn bộ thời gian cho phòng tập, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống nhằm siết cơ để có được cơ bắp tốt nhất. Quyên, khi đó 18 tuổi, chỉ cao 1,68 m, nặng 108 kg, rất ...
Tour du lịch lễ ướt 30/4
Với sự bùng nổ dịch thuật trong ngành du lịch trong tháng 1, ông Nguyễn Tiến Đạt, Giám đốc điều hành AZA Travel tại Hà Nội, dự đoán thị trường trong nước sẽ nóng lên vào cuối tháng 4 và nóng dần vào mùa hè. Nhưng không có kế hoạch. Anh Dart cho biết, trong ...
14 thói quen ăn uống giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn một thập kỷ, nhà khoa học Dan Buettner đã làm việc với một nhóm chuyên gia để nghiên cứu bí quyết trường thọ của những người sống ở những vùng được gọi là màu xanh lam, nhiều người trong số họ đã hơn 100 tuổi. Những người này là những người đến từ ...
Cựu vệ sĩ chia sẻ kinh nghiệm sở hữu cơ bụng 6 múi
Newton từng là ông hoàng nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao và vệ sĩ cho các quan chức chính phủ. Hiện tại, anh đang nghỉ hưu và điều hành công ty riêng của mình trong lĩnh vực an ninh. riêng tư. Mọi người. Hãy tập luyện vào ...
Du khách đổ về Đà Lạt
Kể từ khi UBND tỉnh Lâm Đồng chấp thuận mở điểm du lịch vào ngày 23/4, du khách thập phương bắt đầu đổ về Đà Lạt. Đà Lạt đã đón một lượng lớn khách du lịch từ các tỉnh thành phía Nam khác như TP.HCM, Đồng Nai, Bình Dương, Barea-Vũng Tàu, Khánh Hòa, Ninh Thuận, ...
Hai món ngon giúp cơ thể chống chọi với giá lạnh
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, thời tiết miền Bắc lạnh giá dễ gây cảm lạnh, viêm đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyến cáo mọi người nên chú trọng đến cuộc sống, tập luyện và ăn kiêng. Lựa chọn những thực phẩm giúp phòng chống bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Hướng dẫn tập 6 bài tập cơ bản hay cho người bận rộn
Nâng cao Knee-Knee-Trước khi tập thể dục, khởi động là rất quan trọng để các cơ thích nghi với chuyển động, do đó bạn có thể tránh được chấn thương. Chạy trong tư thế nâng cao và hạ thấp đầu gối giúp tăng sức bền thể chất, có thể kết hợp vung tay để làm ...
Làm sao để mọi người đi du lịch?
Thông thường, dịp nghỉ lễ 30/4 – 1/5 là giai đoạn cao điểm du lịch của các đơn vị lữ hành. Tuy nhiên, năm nay Covid-19 đã hủy bỏ mọi kế hoạch mà công ty đã thực hiện vào năm ngoái. Thị trường gần như ngừng hoạt động. Giảm giá thu hút du khách Không ...