Huấn luyện viên Quốc cho biết, nhiều người lầm tưởng rằng nếu bạn đến phòng tập thể dục và khăng khăng tập luyện và ăn uống trong 3 năm, cơ thể bạn sẽ đẹp. “Trên thực tế, ngay cả khi bạn đi bộ trong 10 năm mà không có sự hướng dẫn của một huấn ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Lý do thu hút khách du lịch nước ngoài đến thăm Bảo tàng nghệ thuật TP.HCM
Được thành lập vào năm 1987, bảo tàng là nơi thu thập, lưu trữ và trưng bày các tác phẩm nghệ thuật tại thành phố Hồ Chí Minh và các khu vực lân cận. Hiện tại, có hơn 21.000 hiện vật và nhiều bộ sưu tập có giá trị, như tranh của các họa sĩ ...
5 bước pha chế cà phê hợp vệ sinh
-Chọn cà phê xay với nguồn rõ ràng từ hạt cà phê. – Đặt máy pha cà phê (bộ lọc) vào nước sôi và lấy nó ra. Bước này có thể khử trùng thiết bị trong khi “làm nóng” bộ lọc. – Đặt cà phê vào bộ lọc, lắc và ấn nhẹ để nén, sau ...
Đàn ông cơ bắp dễ bị nhiễm trùng
Ảnh minh họa: Menshealth . Theo Health Sina.com, giá để trở thành một “người đàn ông cơ bắp” không hề rẻ. Một nghiên cứu cho thấy mặc dù đàn ông cơ bắp rất phổ biến với phụ nữ và có nhiều bạn tình, khả năng miễn dịch của họ thấp hơn so với đàn ông ...
Nhận quà tặng miễn phí bằng cách chia sẻ hình ảnh hải sản
Cùng với thử thách hành động vòng chung kết Quảng Đăng 2012, các bạn trẻ có thể thỏa sức sáng tạo và mang những món ăn ngon đến bữa tiệc hải sản thông qua cuộc thi “UP with Seafood”. Đây là một cuộc thi nhiếp ảnh được thiết kế cho những người trẻ tuổi thích ...
Thực đơn ăn kiêng 7 ngày
Chế độ ăn uống của GM rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm ham muốn cho cơ thể và giải độc ...
Hãy để đàn ông thực hiện 5 bài tập sức mạnh đơn giản
Huấn luyện thở cơ ngực – Bài tập thở trên sàn tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ sau vai và cánh tay. Hít thở sàn là bài tập yêu thích nhất của nam giới, bởi vì nó có thể tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập cơ bụng ...
3 món Tây
Vào những ngày mát mẻ, mọi người tụ tập ăn lẩu, cảm giác không có gì. Chiếc nồi thông thường bao gồm một nồi súp, rau sống và hải sản, thịt, cá … trên một cái đĩa. Khi ăn, chỉ cần đợi nước sôi, sau đó cho rau hoặc thức ăn thô vào nồi. 1. ...
Cách ăn uống lành mạnh như bào ngư của Anh Viên
Ngư dân đầu tiên của Việt Nam Nguyễn Thị Anh Viên đã trở về nhà sau khi giành được 8 huy chương vàng và phá vỡ 28 kỷ lục bơi lội trong 8 kỳ SEA Games. Kết quả và thành tích khiến nhiều người Việt ngạc nhiên và tự hào. Để đạt được kết quả ...
Lỗi trong chuyển động
Có nhiều lý do cho chấn thương. Những lý do phổ biến nhất là không tập trung, tư thế xấu và trọng lượng nặng trong khi luyện tập. Một số người có thể bị chấn thương do khởi đầu không đầy đủ, thiếu tập thể dục tiêu chuẩn, thiếu thiết bị, mất cân bằng cơ ...