Trứng là thực phẩm có thể cung cấp một lượng lớn protein có giá trị sinh học cao và dễ hấp thụ. Nếu bạn biết cách chế biến chúng một cách chính xác, chúng tương đương với protein sữa. Ngoài ra, lòng đỏ trứng còn cung cấp nhiều chất béo, vitamin và khoáng chất cần ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Cựu vệ sĩ đã chia sẻ kinh nghiệm của mình trong 6 lần khủng hoảng
Newton từng làm vệ sĩ cho ông vua nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … Ông hiện đang nghỉ hưu và điều hành công ty an ninh tư nhân của riêng mình. “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ sáng và làm việc ...
Khu nghỉ mát bên bờ biển 5,5 nghìn tỷ đồng ở Sầm Sơn
Gần một năm kể từ ngày bắt đầu, phần cuối cùng của FLC Samson Beach Golf Resort tiêu chuẩn năm sao đã được hoàn thành. Một góc nhìn của khách sạn 7 tầng. Trước đây là 30 / Trong Hình 4, FLC đã tổ chức lễ khánh thành Trung tâm Hội nghị Quốc tế (Trung ...
Thực đơn hàng tuần cho trẻ béo phì
Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt khuyên dùng thực đơn hàng tuần ít calo cho trẻ béo phì, như hình dưới đây: 1 bát mì gà: 70 gram mì phở, 30 gram thịt gà, rau … Đặt thành 1 Trung bình. -Milk: -220ml sữa trẻ em thừa cân -1 chén gạo vừa. -Pumpkin soup (5 ...
Sau năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” đã trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã tham gia thể thao được 5 năm vì mọi người nói rằng tập luyện sức mạnh là cách nhanh nhất để tăng cân. . quyền lực. Càng tập luyện, anh càng nhận ra rằng tập thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, đến phòng tập ...
Miễn thị thực Việt Nam cho 5 quốc gia / khu vực châu Âu
Bộ trưởng Du lịch Ruan Guifang cho biết, vào ngày 18 tháng 6, Thủ tướng đã ký một nghị quyết chính thức về việc đơn phương miễn thị thực du lịch từ Đức, Pháp, Anh, Ý và Tây Ban Nha. Do đó, công dân của các quốc gia này không cần phải xin visa 15 ...
8 thực phẩm giúp bạn chống lại căng thẳng
Về mặt chống lại căng thẳng, ngoài việc thực hiện các biện pháp thư giãn tâm lý, lựa chọn thực phẩm làm giảm căng thẳng cũng là một phương tiện hỗ trợ hiệu quả. Sau đây là những thực phẩm giúp giảm căng thẳng. Bạn có thể chọn thực phẩm bổ sung cho cơ thể ...
Hãy để đàn ông thực hiện 5 bài tập sức mạnh đơn giản
Huấn luyện thở cơ ngực – Bài tập thở trên sàn tập trung vào sự phát triển của cơ ngực, cơ sau vai và cánh tay. Hít thở sàn là bài tập yêu thích nhất của nam giới, bởi vì nó có thể tăng cường sức mạnh của cơ thể. — Bài tập cơ bụng ...
Ping sự phát triển của các loại hình du lịch
Theo kế hoạch của Ủy ban Nhân dân Pingding, ngành du lịch sẽ trở thành một ngành kinh tế quan trọng, đóng góp rất lớn vào tổng giá trị sản lượng và thu ngân sách của khu vực địa phương, tìm một số sản phẩm cụ thể và tạo thương hiệu địa phương. . Năm ...
Thực đơn ăn kiêng 7 ngày
Chế độ ăn uống của GM rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tăng cường sự trao đổi chất của cơ thể, giảm ham muốn cho cơ thể và giải độc ...