Newton từng làm vệ sĩ cho ông vua nhạc pop, Michael Jackson, người mẫu Bella Hadid và Kendall Jenner, nhà ngoại giao, quan chức chính phủ … Ông hiện đang nghỉ hưu và điều hành công ty an ninh tư nhân của riêng mình. “Tôi thường thức dậy lúc 7 giờ sáng và làm việc ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Thưởng thức Nha Trang trên du thuyền sang trọng
Nha Trang có giá trị tự nhiên và vẻ đẹp vốn có. Có những bãi biển cát trắng dài, vịnh xanh trong, hợp nhất văn hóa và ẩm thực độc đáo. Nha Trang vẫn còn được khám phá. , Kỳ nghỉ và tận hưởng. Chỉ mất 5 phút để đến cảng Nha Trang. Không có ...
Thực đơn tiêu thịt bò và chuối rất tốt cho các vận động viên
Theo chuyên gia dinh dưỡng Nguyễn Mộc Lan, thịt bò và chuối tiêu là lựa chọn tốt nhất trong chế độ tập gym. Đây cũng là món ăn mà các vận động viên thể hình chuyên nghiệp luôn lựa chọn trong thực đơn. Thịt bò chứa creatine, axit amin cơ bản và vitamin B. Chúng ...
Sau hai năm tập thể hình, người đàn ông béo đã gục ngã
Vào tháng 8 năm sau, Quinn sẽ tham gia cuộc thi thể hình quốc gia. Anh ấy tập thể dục trong phòng tập thể dục cả ngày, kiểm soát chặt chẽ chế độ ăn uống và siết chặt cơ bắp để có được cơ bắp tốt nhất. Ngồi trong phòng một mình, đầu tiên anh ...
Làm bánh trung thu Hàn Quốc tại TP HCM
Songpyeon là một loại bánh gạo hình bán nguyệt rất ngon và thường được ăn trong dịp Trung thu của Hàn Quốc. Để giúp khách du lịch hiểu rõ hơn về cách làm loại bánh này, 30 sinh viên trong lớp nấu ăn sẽ nướng bánh trực tiếp vào ngày lễ vào ngày 10 tháng ...
Hai món ăn ngon giúp cơ thể bạn chống chọi với cảm lạnh.
Theo bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt, khí hậu lạnh ở miền bắc rất dễ bị cúm, nhiễm trùng đường hô hấp, sốt … Các bác sĩ khuyên mọi người nên tập trung vào cuộc sống, tập thể dục và dinh dưỡng tốt. Chọn thực phẩm giúp ngăn ngừa bệnh tật và giữ ấm cơ ...
Hướng dẫn sửa 6 bài tập cơ bản cho người bận rộn
Nhảy cao Kness-Đầu gối-Trước khi bạn bắt đầu tập thể dục, điều rất quan trọng là bắt đầu khởi động cho cơ bắp thích nghi với chuyển động và ngăn ngừa chấn thương. Bằng cách nâng và hạ đầu gối tại chỗ, nó giúp tăng sức chịu đựng của cơ thể. Bạn có thể kết ...
Pearl hàu là một trong mười thương hiệu du lịch tốt nhất
Giải thưởng Hướng dẫn năm 2016 đã được trao cho 105 đơn vị kinh doanh trên cả nước, bao gồm khách sạn, khu nghỉ dưỡng, căn hộ dịch vụ, nhà hàng, vệ sinh, đại lý du lịch, dịch vụ vận chuyển, cửa hàng, phòng trưng bày nghệ thuật và các dịch vụ khác. Trong số ...
14 thói quen ăn uống có thể giúp bạn sống lâu hơn
Trong hơn mười năm, nhà khoa học Dan Buettner đã làm việc với một nhóm các chuyên gia để nghiên cứu các bí mật về tuổi thọ cho những người sống trong cái gọi là “Vùng xanh” – nhiều người trong khu vực đã sống hơn 100 năm. . Những người này sống trên đảo ...
Các biện pháp đào tạo chuyên sâu cho bé trai 4 tuổi Cao 1,83 m
“Hầu như mọi bài tập tôi sẽ xem lại hiệu suất của mình để xem cơ thể có cân đối và cơ bắp được duy trì rõ ràng hay không. Nếu các bộ phận không hài lòng hoặc thiếu, tôi sẽ chú ý đến việc cải thiện. Sự tử tế của cuộc họp tiếp theo”, ...