Bữa sáng là một bữa ăn quan trọng giúp tái tạo năng lượng và giữ cho cơ thể hoạt động suốt cả ngày. Khi cơ thể bạn tiêu hóa tốt, bạn nên ăn sáng trước 8 giờ sáng. Thực đơn tham khảo là cuộn rau, 100 gram gạo nâu, 200 gram tôm hấp và 200 ...
Tháng: Tháng Bảy 2020
Hoa nở trong nắng hè của Huế
Lần này tại lâu đài Huế, du khách sẽ thấy hoa sứ ở khắp mọi nơi từ khuôn viên đến khu vực xung quanh Phú Văn Lâu. Hoa sứ còn được gọi là hoa lớn, thân gỗ nhỏ và có thể đạt chiều cao tự nhiên từ 8 m đến 12 m. Những bông hoa ...
10 biện pháp phòng ngừa cho rau để duy trì dinh dưỡng nhất
Dưới đây là 10 gợi ý để tối đa hóa hàm lượng dinh dưỡng của trái cây và rau quả: Không rửa ngay lập tức Trong hầu hết các trường hợp, rửa rau sẽ kích thích thiệt hại và đẩy nhanh quá trình hình thành nấm mốc. Do đó, rau và trái cây không nên ...
Siêu sao Neymar lớn lên từ một cậu bé mong manh đến 6 tuổi
Theo một báo cáo trên tạp chí minh họa “Sports”, một ngôi sao bóng đá Brazil bắt đầu chuyến đi tới châu Âu. Cơ thể anh ta mỏng manh và bị coi là suy dinh dưỡng. Vào tháng 6 năm 2013, anh chỉ cao 1,74 m và nặng 64 kg. Nhân viên y tế chỉ ...
Thành phố Đà Nẵng kết hợp massage vào du lịch kích thích
Chương trình được thực hiện từ tháng 12 năm 2015 đến tháng 3 năm 2016 và tháng cuối cùng của giai đoạn này là thời kỳ cao điểm của chương trình khuyến mãi. Kế hoạch khởi động lại này nhằm vào 3 nhóm thị trường lớn: khách hàng quốc gia, quốc tế và MICE (người ...
Công thức giảm cân 7 ngày
Chế độ ăn kiêng General Motors (GM) rất đơn giản, nhưng không dễ dàng. Chế độ này chỉ bao gồm trái cây, rau xanh, nước ép, súp và protein (như thịt hoặc phô mai). Mục đích là để tạo ra sự trao đổi chất của cơ thể, giảm cảm giác thèm ăn và giải độc. ...
Hướng dẫn sửa 6 hành động cơ bản cho người bận rộn
Nhịp đầu gối cao Kness Trước khi bắt đầu tập luyện, việc bắt đầu khởi động là rất quan trọng để cơ bắp thích nghi với chuyển động và tránh chấn thương. Chạy tại chỗ bằng cách nâng và hạ đầu gối của bạn giúp tăng sức bền, và bạn có thể hợp nhất cánh ...
Tiêu xanh và muối chiên ốc xào
Sài Gòn vẫn là thiên đường ẩm thực, bạn có thể khám phá vô số món ăn. Những món ăn này không chỉ sử dụng các phương pháp chế biến truyền thống, mà còn mang lại hương vị mới cho khách hàng. Có hai lần thử ở đây. – Thịt bò xào với tiêu xanh ...
Menu giúp bạn giảm cân trong khi duy trì cân nặng
Thực đơn hàng ngày của tôi bao gồm: Bữa sáng: 6:30 sáng: một ly sữa + 1/2 quả bơ + một bát súp + một quả trứng. 8:00 sáng: một ly cà chua. 9:30: một ly nước cam. Bữa trưa: một bát súp + món ăn phụ + 1/2 củ khoai lang. Bữa tối: hai ...
Năm năm trong phòng tập thể dục, anh “cò” trở thành một vận động viên
Nguyễn Xuân Thạch, 26 tuổi, đã làm việc trong phòng tập thể dục trong 5 năm vì mọi người nghe nói rằng tập luyện giảm cân là cách nhanh nhất để tăng cân. quyền lực. Càng tập luyện, anh ta càng nhận ra rằng thể hình không đơn giản như mặc dụng cụ thể thao, ...